ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

شمروك افوكادو بايتس

شمروك افوكادو بايتس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


هل تحتاج إلى بعض المقاصات لتتماشى مع غينيس ™ الخاص بك؟ جرب بعض الأفوكادو على شكل نبات النفل فوق مربعات البومبرنيكل والجبن الذائب ولحم البقر.المزيد +أقل-

4

إلى 5 شرائح من خبز البومبرنيكل

3

إلى 4 شرائح من جبن الشيدر و / أو جبن مونستر أو 4 أونصات من كتلة الجبن

3

إلى 4 أفوكادو ، ناضجة تمامًا لكنها لا تزال صلبة

إخفاء الصور

  • 1

    باستخدام سكين ، قطع اللحم المحفوظ إلى مربعات 1 بوصة. إذا كنت تستخدم شرائح رفيعة من اللحوم الباردة ، فضع طبقتين من اللحم البقري المحفوظ.

  • 2

    باستخدام سكين أو القاطع المربّع ، اقطع 12 مربعًا من شرائح خبز البومبرنيكل. قطع 12 مربعًا من شرائح الجبن الشيدر و / أو جبن مونستر. ضع الجبن على مربعات الخبز وانقلها إلى صينية خبز. اشويها على نار عالية لمدة 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى تذوب. (راقب بعنايه!)

  • 3

    لعمل شجر الأفوكادو ، قطعي ثمرة أفوكادو إلى نصفين بالطول. قم بلف كلا النصفين للفصل وإزالة الجلد والحفرة بعناية. قطعي كل نصف حبة من الأفوكادو إلى أثلاث طوليًا لعمل ألواح. استخدم قطاعة الأقحوان أو نبات النفل لقطع نبات النفل. إذا قمت بقص زهور الأقحوان ، فاستخدم سكينًا حادًا لقص مثلثات أسفل زهرة الأقحوان لإنشاء ساق.

  • 4

    لترتيب قضماتك ، ضع قطعة من اللحم البقري على مربع الجبن الذائب وفوقها بنفل الأفوكادو.

نصائح الخبراء

  • تتطلب هذه الوصفة أيضًا قاطعة بسكويت على شكل زهرة الأقحوان 1/2 بوصة أو قطاعة أو قاطعة أقراص سكرية (أو سكين حاد لقطع الأشكال الخاصة بك). ابحث عن القواطع في متجر الحرف أو الخبز.
  • نباتي؟ تخطي اللحم المحفوظ!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
130
السعرات الحرارية من الدهون
80
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
9 جرام
14%
الدهون المشبعة
2 1 / 2g
13%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
15 ملغ
5%
صوديوم
170 ملغ
7%
البوتاسيوم
200 ملغ
6%
اجمالي الكربوهيدرات
7 جرام
2%
الألياف الغذائية
2 جرام
11%
السكريات
0 جرام
بروتين
4 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
4%
4%
التبادلات:

0 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • تحتاج حفلة عيد القديس باتريك الخاصة بك إلى هذه الأشياء. عنجد.

    لذلك ، قد لا يكون الأفوكادو موطنًا لأيرلندا ، ولكنك تحتاج إلى بعض القضم لتتماشى مع موسوعة غينيس ™ في عيد القديس باتريك. والأفوكادو خضراء ويمكن تقطيعها على شكل نبات النفل.

    بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللحم البقري يجلب كل شيء إلى المنزل. وستحصل على نقاط إضافية لاستخدام الجبن الشيدر الأيرلندي أيضًا.

    كل هذا يعني أن هذه هي اللدغات المثالية التي ستوقف الحفلات لتقديمها لعيد القديس باتريك.

    إنها وجبة كاملة تقريبًا في صورة مصغرة: مربعات من خبز البومبرنيكل مغطاة بالجبن الذائب ولحم البقر المحمر وقليلًا من الأفوكادو الاحتفالي. إذا كنت نباتيًا ، فيمكنك تخطي القليل من الأيرلندية (اللحم البقري المحفوظ).

    إذا كنت تشعر حقًا بالجذور الأيرلندية ، اصنع لحم البقر الخاص بك. أو افعل ما فعلته واحصل عليه من أطعمة لذيذة.

    قطع اللحم المحفوظ إلى مربعات طولها بوصة واحدة باستخدام السكين. إذا كانت شرائحك رفيعة ، فقد تحتاج إلى مضاعفتها. ضع هذه جانبا.

    لقطع الخبز والجبن (تي هي) ، استخدمت قاطعة مربعة مقاس 1/2 بوصة ، وهي في الواقع قاطعة أقراص سكرية متوفرة في معظم متاجر الحرف اليدوية.

    إذا لم يكن لديك واحدة أو لا ترغب في شرائها ، فما عليك سوى استخدام السكين. قطع المربعات من pumpernickel. اقطع نفس عدد المربعات من شرائح جبن الشيدر و / أو جبن مونستر.

    ضع مربعًا من الجبن على كل مربع خبز ، ثم ضعه في صينية فرن وشواء على ارتفاع حتى تذوب الجبن ، حوالي دقيقتين إلى ثلاث دقائق. اجلس جانبا.

    الآن ، تحضير الأفوكادو.

    تأكد من اختيار الأفوكادو الناضج ولكن لا يزال صلبًا إلى حد ما. التقط الأفوكادو واضغط عليه. لا ينبغي أن يكون حازمًا لدرجة أنه لا يتزحزح. لكن لا ينبغي أن يكون طريًا خلف الجلد. يجب أن يعطي القليل فقط.

    قد تحصل على ما يصل إلى 8 نباتات من نبات النفل لكل أفوكادو إذا كانت في المرحلة الصحيحة من النضج (حيث يكون من السهل تقطيعها لكنها تحافظ على شكلها) ، لكنني أقترح شراء زوجين إضافيين للسماح بالخطأ. إذا كان أي جزء من الأفوكادو طريًا ، فلن تقطع نبات النفل منه.

    لتقطيع الأفوكادو إلى شرائح ، اقطعيها من المنتصف بالطول بسكين حاد مع العمل حول الحفرة. امسك نصفًا في كل يد ، لفها وافتحها. قم بإزالة الجلد والحفرة برفق.

    قم بتقطيع كل نصف إلى الثلث بالطول بعناية للحصول على أكبر مساحة من السطح. قطع نباتات النفل. ليس لدي قاطع للنفل ، لذلك استخدمت قاطعة ديزي بقياس 1/2 بوصة (متوفرة أيضًا في متجر الحرف اليدوية). لقد استخدمت سكينًا لقطع الساق.

    لتجميع اللدغات ، ضعي قطعة من اللحم البقري على الجبنة المذابة وضعي فوقها شجر الأفوكادو.

    ثم لوحة لهم ...

    واستعد للقضم!


بيض افوكادو كاليفورنيا بايتس

(21) تحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

فيتامين أ 218 ميكروجرام فيتامين ج 41 مجم كالسيوم 159 مجم حديد 2 مجم فيتامين د 1 ميكروجرام حمض الفوليك 125 ميكروجرام أوميغا 3 أحماض دهنية 0.19 جرام

٪ القيمة اليومية *: فيتامين أ 25٪ فيتامين ج 45٪ كالسيوم 10٪ حديد 10٪ فيتامين د 6٪

تعد لقيمات بيض الأفوكادو والوعاء الفوري طريقة رائعة لبدء يومك. فهي ليست سهلة التحضير ولذيذة فحسب ، بل إنها مليئة بالبروتين ومليئة بالأفوكادو والسبانخ والفلفل الحار لمساعدتك على الوصول إلى 5 حصص في اليوم. يمكن مضاعفة هذه الوصفة بسهولة ، وتبقى قطع البيض جيدة في الثلاجة لمدة 5 أيام ويمكن تجميدها ، لذا فهي رائعة لإعداد الوجبات! إذا تمكنت من العثور على فلفل هاتش الفلفل الحار الطازج ، يمكنك استبداله بكمية متساوية من فلفل أنهايم أو حتى 1 4 أوقية. علبة من الفلفل الحار المغسول والمصفى. تستخدم هذه الوصفة قالب سيليكون لدغة البيض.


احصل على تحديثات PETA

ابق على اطلاع بأحدث الاتجاهات النباتية واحصل على أخبار عاجلة عن حقوق الحيوان يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!

"نشأ جميعنا تقريبًا على أكل اللحوم ، وارتداء الجلود ، والذهاب إلى السيرك وحدائق الحيوان. لم نفكر أبدًا في تأثير هذه الإجراءات على الحيوانات المعنية. لأي سبب من الأسباب ، فأنت الآن تطرح السؤال: لماذا يجب أن يكون للحيوانات حقوق؟ " قراءة المزيد

و [مدش] إنغريد إي نيوكيرك ، رئيسة بيتا والمؤلف المشارك لـ انيمالكيند


شاهد: قطع الأفوكادو المخبوزة والمخبوزة

يتم خبز لدغات الأفوكادو النباتية هذه بدلاً من المقلية ، مما يجعلها خيارًا صحيًا لمحبي الأفوكادو في كل مكان!

كيف ستأكلهم؟ حاول إنشاء الاقتران المثالي عن طريق إضافة اللدغات إلى بعض البطاطس المقلية الطازجة للحصول على نسخة نباتية من & # 8220fish and Chips ، & # 8221 باستخدامها لإضفاء لمسة خفيفة على سلطة خفيفة مع صلصة الحمضيات ، أو وضعها في طبقات على الرغيف الفرنسي مع الطماطم والبصل والجرجير والمايونيز النباتي لساندويتش من خارج هذا العالم.

لدغات الأفوكادو (فيديو)

مشاهدة الوصفة

مكونات

  • 2 حبة أفوكادو كبيرة ، منزوعة النوى ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح صغيرة الحجم
  • 1/2 كوب حليب صويا
  • 1 ملعقة كبيرة. زيت نباتي
  • 1 كوب بقسماط بقسماط
  • 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل أحمر
  • 1/2 ملعقة صغيرة. بودرة البصل
  • 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم
  • 1/2 ملعقة صغيرة. ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل
  • 1/2 كوب دقيق

تعليمات

  • سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
  • اخفقي حليب الصويا والزيت النباتي معًا في وعاء صغير.
  • يُمزج فتات الخبز والبابريكا ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والملح والفلفل في وعاء صغير ويقلب جيدًا.
  • خذ شريحة من الأفوكادو ولفها في الدقيق. اغمس في خليط الزيت وحليب الصويا ، ثم دحرجه في خليط فتات الخبز حتى يغطى بالتساوي. ضعها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. كرر حتى يتم استخدام جميع قطع الأفوكادو.
  • اخبز لمدة 20 دقيقة ، بالتناوب في منتصف الطريق.
  • قدميها على الفور مع صلصة التغميس المفضلة لديك أو على شطيرة أو فوق سلطة.

جرب نسخة خالية من الغلوتين باستخدام دقيق خالٍ من الغلوتين لجميع الأغراض ولوز مطحون بدلاً من فتات الخبز والخبز لمدة 12 إلى 15 دقيقة.


لقيمات الأفوكادو المقرمشة مع خل الكزبرة والهالبينو

يتم تقطيع الأفوكادو وتغميسه في خليط غني قبل الاستحمام بالزيت الساخن.

هذه مثل وسائد الأفوكادو السماوية الصغيرة. المفتاح لجعل هؤلاء الرجال ينتفخون بشكل لطيف؟ ماء الصودا في الخليط.

لا أعرف كيف تعمل ، لكن الفقاعات تفعل شيئًا سحريًا.

وإذا كانت الأفوكادو المقرمشة & # 8217t كافية ، فسنقوم بغمسها في صلصة لذيذة للغاية.

هذا الخل من الكزبرة والهلابينو هو زنجي ودسم ومن المؤكد أنه سيكون صلصة التغميس الجديدة المفضلة لديك.

يمكنك استخدامه على السلطات أو في البوريتو أو على الناتشوز. يحتوي على الكثير من النكهة & # 8211 ودع & # 8217s لا يتجاهل هذا اللون المذهل.

في أي وقت يمكنني أن آكل شيئًا بهذا اللون الأخضر ، يكون طعمه جيدًا ، يجعلني أقوم برقصة سعيدة في الداخل.

إنها جيدة في أي وقت من العام ، ولكن من المؤكد أنها ستحقق نجاحًا كبيرًا في موسم كرة القدم!


شاهد الفيديو: Vegetables FIGHT FIRES! Hilarious Firefighter RESCUE MISSION by Avocado Couple


تعليقات:

  1. Vugar

    فكرة رائعة ، جيدة

  2. Cowen

    الفكر المثير للاهتمام جدا

  3. Samugis

    أعتقد أنك كنت مخطئا. اكتب لي في PM ، إنه يتحدث إليك.

  4. Voodoojind

    ماذا نتحدث هنا؟

  5. Mikabei

    أعتذر ، لكن ليس لائقًا بما فيه الكفاية. ماذا يمكن أن يقترح ذلك؟

  6. Guadalupe

    شكرا لك ، من يسعى سيجد دائمًا

  7. Utkarsh

    يبدو لي أن هذه هي الفكرة الممتازة



اكتب رسالة