ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

عصير التوت بالشوكولاتة المضاد للانتفاخ

عصير التوت بالشوكولاتة المضاد للانتفاخ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  1. الصفحة الرئيسية
  2. يشرب

4

3 تقييمات

12 من كانون الثاني 2016

بواسطة

فابيانا سانتانا

وصفة سموذي حلوة وصحية من د. أوز

للحصول على علاج حلو ، جرب هذا وصفة عصير من د. أوز. التوت مليء بالألياف لتحفيز الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي. اشرب هذا بدلا من قهوتك منتصف النهار لاصطحابي - إنه صحي ولذيذ.

63

السعرات الحرارية لكل وجبة

الوصفات ذات الصلة

مكونات

  • 1 كوب فراولة
  • 1 كوب توت بري
  • 2 ملاعق كبيرة رقائق الشوكولاتة الداكنة
  • 1 كوب حليب لوز
  • 1 كوب ثلج

الاتجاهات

تخلط جميع المكونات في الخلاط حتى تصل إلى السماكة المطلوبة. اشرب واستمتع.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 63

إجمالي الدهون 3 جم 4٪

السكر 6 جرام

مشبعة 1 جم 6٪

بروتين 1 جم 2٪

الكربوهيدرات 10 جم 3٪

فيتامين A1µg 0.1٪

فيتامين سي 30 مجم 51٪

فيتامين إي 2 ملغ 9٪

فيتامين ك 4 ميكروغرام 4٪

الكالسيوم 135 ملغ 14٪

الألياف 4 جرام 15٪

حمض الفوليك (طعام) 19 ميكروغرام N / A

ما يعادل الفولات (إجمالي) 19 ميكروغرام 5٪

حديد 0.7 ملغ 4.1٪

المغنيسيوم 23 ملغ 6٪

أحادي غير مشبع 2 جم N / A

نياسين (ب 3) 0.4 ملغ (2٪)

الفوسفور 52 ملغ 7٪

متعدد غير مشبع 0.9 جم N / A

البوتاسيوم 164 ملغ 5٪

الصوديوم 46 ملغ 2٪

السكريات المضافة

زنك 0.3 ملغ 2.1٪

هل لديك سؤال حول بيانات التغذية؟ دعنا نعرف.

العلامات


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، كل ما تحتاجه هو صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي بنفسي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. تركتهم ... لكني فاتت الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، فأنت تحتاج فقط إلى صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي بنفسي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. لقد تركتهم ... لكني فاتتك الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر فقط بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، كل ما تحتاجه هو صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي بنفسي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. لقد تركتهم ... لكني فاتتك الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر فقط بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، كل ما تحتاجه هو صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. تركتهم ... لكني فاتت الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، كل ما تحتاجه هو صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. لقد تركتهم ... لكني فاتتك الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر فقط بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، فأنت تحتاج فقط إلى صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي بنفسي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. لقد تركتهم ... لكني فاتتك الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر فقط بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، فأنت تحتاج فقط إلى صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي بنفسي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. تركتهم ... لكني فاتت الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، كل ما تحتاجه هو صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي بنفسي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. تركتهم ... لكني فاتت الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، فأنت تحتاج فقط إلى صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. لقد تركتهم ... لكني فاتتك الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر فقط بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


يمكن أن تكون العصائر خيارًا رائعًا للوجبات ، خاصة في صباح يوم من أيام الأسبوع عندما تتسرع في القيام بكل شيء وتحتاج فقط إلى تناول وجبة. هرموناتنا وهضمنا (هل حصلت على هذا النفاخ المخفوق من أي وقت مضى؟). بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان لا يشبعك حتى وجبتك التالية ... فماذا كان الهدف؟ هناك طريقة أفضل بكثير ، كل ما تحتاجه هو صيغة سهلة لإنجازها دون حتى التفكير فيها! استخدم القالب الخاص بي أدناه لإنشاء عصير منخفض السكر سيظل طعمه رائعًا ، ويجب أن يشعر بتحسن كبير على بطنك ، ويحافظ على طاقتك وشبعك لفترة أطول. أشارك أيضًا بعض نصائح الهضم ومشروباتي الخضراء المفضلة حاليًا مع…. (drumroll…) BONE BROTH IN IT!

كان علي بنفسي أن أقضي وقتًا طويلاً من شرب العصائر لأن أمعائي كانت ضعيفة للغاية. اعتدت على الانتفاخ على الفور ، وأشعر وكأنه عالق في حلقي ولا يهضم ، وأشعر بالجوع بعد 30 دقيقة. لا، شكرا. تركتهم ... لكني فاتت الفوائد الموفرة للوقت وأحيانًا تشعر بالرغبة في ذلك. من خلال العمل على شفاء حدسي أكثر واختبار وصفات جديدة ، كانت هذه النصائح بمثابة تغيير لقواعد اللعبة.


شاهد الفيديو: عصير التوت رائع جدا#عصير#مغربي#tendence


تعليقات:

  1. Buciac

    هذه هي الجملة الممتازة ببساطة

  2. Lavan

    أنا آسف لأنني أتدخل ، هناك عرض للذهاب في طريق آخر.

  3. Voodooll

    عبارة رائعة وفي الوقت المناسب

  4. Malajinn

    وهل هذا شيء من هذا القبيل؟



اكتب رسالة