ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

سلطة التراوت ستيلهيد

سلطة التراوت ستيلهيد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 2 شرائح سمك السلمون المرقط ، مقطعة إلى مكعبات بوصة واحدة
  • ملح للتذوق
  • فلفل للذوق
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 كوب سبانخ
  • 1/2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • 1/2 كوب ذرة

الاتجاهات

سخن الفرن على 400 درجة فهرنهايت.

رش وعاء الخبز برذاذ الطبخ. نضيف الفيليه إلى المقلاة ونتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون والثوم وزيت الزيتون.

تُخبز في الفرن لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يصبح السمك معتمًا.

يُمزج السبانخ والطماطم الكرزية والذرة مع السمك واستمتع.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 140

ما يعادل الفولات (إجمالي) 30 ميكروغرام 7٪


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية ذات طعم ومظهر مشابه لسمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية ذات طعم ومظهر مشابه لسمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية ذات طعم ومظهر مشابه لسمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية ذات طعم ومظهر مشابه لسمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية ذات طعم ومظهر مشابه لسمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية لها طعم ومظهر يشبه سمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية لها طعم ومظهر يشبه سمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية ذات طعم ومظهر مشابه لسمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية ذات طعم ومظهر مشابه لسمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


موطنها الساحل الغربي وألاسكا ، سمك السلمون المرقط ذو الرأس الفولاذي هو سمكة فضية لها طعم ومظهر يشبه سمك السلمون في المحيط الهادئ. تُباع شرائح اللحم والفيليه والسمك الكامل في أسواق الأسماك في جميع أنحاء البلاد ، وتحظى بشعبية في قوائم المطاعم أيضًا.

يمكن تحضير التراوت الطازج أو المجمد بعدة طرق وأساليب. قم بإذابة سمك السلمون المرقط المجمد طوال الليل في الثلاجة قبل الطهي ، واخبزه أو قليه أو قليه أو سلقه أو سلقه أو سلقه ببساطة مع الليمون والزبدة أو توابلك المفضلة. يمكن أيضًا تخليل سمك السلمون المرقط الصلب أو معالجته ، وهو إعداد شائع في المطبخ الإسكندنافي وأوروبا الشرقية.


شاهد الفيديو: Forellenangeln in Heioord. Das klassische Schema


تعليقات:

  1. Najinn

    بارد!!! لقد كنت أنتظره لفترة طويلة ...

  2. Weirley

    هذا الموضوع لا يضاهى ببساطة :) ، إنه ممتع بالنسبة لي)))

  3. Akinozragore

    فكرت وابتعدت عن هذا السؤال

  4. Iniss

    موضوع مثير للاهتمام وغني بالمعلومات



اكتب رسالة