ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

وصفة عصيدة اليقطين المتبلة

وصفة عصيدة اليقطين المتبلة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • وجبة افطار
  • عصيدة

هذه عصيدة غنية بالتوابل الدافئة ومثالية لصباح الخريف والشتاء البارد. إنه سريع وسهل التحضير في الميكروويف وسيبقى معك حتى وقت الغداء.

134 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتيجعل: 2

  • 80 جرام شوفان عصيدة
  • 180 مل حليب أو حسب الحاجة
  • 125 جرام يقطين مطبوخ ومهروس
  • 1/4 ملعقة صغيرة بهارات فطيرة اليقطين أو بهارات مشكلة
  • 1 ملعقة صغيرة سكر قرفة

طريقةالإعداد: 5 دقائق ›الطبخ: 3 دقائق› الاستعداد: 8 دقائق

  1. اخلطي الشوفان والحليب معًا في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. يُطهى على نار عالية لمدة دقيقة إلى دقيقتين مع التحريك مرة واحدة. أضف المزيد من الحليب أو الشوفان لتحقيق الاتساق المطلوب واطهيه لمدة 30 ثانية أخرى. يضاف اليقطين المهروس والتوابل وسكر القرفة. سخنيها وقدميها.

مكونات

توابل فطيرة اليقطين عبارة عن مزيج من القرفة المطحونة وجوزة الطيب والزنجبيل والقرنفل. في قرصة يمكنك استخدام مزيج التوابل ، أو قليل من كل من التوابل الفردية.

فيديو

عصيدة اليقطين المتبلة

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(158)

المراجعات باللغة الإنجليزية (127)

العصيدة المفضلة لدي! أصنعها بالماء والمحليات ، ثم أضف حليب الصويا بعد ذلك أحبها! -03 سبتمبر 2011

بواسطة mom2wildchild

لذيذ!!! لا بد لي من الاختلاف حول طعم "اليقطين الخام" المذكورة المراجعين الآخرين. لقد قمت بتحجيم الوصفة إلى حصة واحدة استخدمت 1/2 ج. شوفان عادي ، 1/2 ج. حليب ، 1/2 ج. ماء. يضاف اليقطين والتوابل (لم يكن بها توابل فطيرة) و 1/4 ج. زبيب. المكون السري الخاص بي هو اندفاعة من الملح. لا تصنع دقيق الشوفان أبدًا بدونه - فهو يبرز النكهات. المايكرويف لمدة 5:30 دقيقة. على ارتفاع. تمت إضافة 1 تيرابايت. شراب القيقب في النهاية. سكر القرفة المنفلت. سيكون هذا في تناوب الإفطار المعتاد من الآن فصاعدًا. شكرا على الوصفة! -04 أبريل 2008

بواسطة larkspur

إذا قمت بتحضير دقيق الشوفان بالطريقة التي تمت كتابتها ، فهو لطيف للغاية وصعب. انتهى بي الأمر بإضافة المزيد من الحليب ، لأن دقيق الشوفان كان في كتلة كبيرة وصلبة. أضفت أيضًا القليل من الملح ، مما ساعد في إبراز النكهات. كان لا يزال لطيفًا حقًا ، لذلك أضفت المزيد من اليقطين ، وضاعفت كمية توابل فطيرة اليقطين. هذا ساعد كثيرا. لقد رششت أيضًا الجزء العلوي من دقيق الشوفان بكمية كبيرة من سكر القرفة الإضافي. مع هذه التعديلات ، يكون دقيق الشوفان جيدًا جدًا. يمنحها اليقطين ملمسًا ناعمًا تقريبًا مخملي. سأفعل هذا مرة أخرى ، لكن مع هذه التغييرات. شكرا للمشاركة! -01 يونيو 2009


وصفة عصيدة اليقطين

ضع جميع المكونات باستثناء المكسرات في وعاء على سطح الموقد. يُطهى على نار متوسطة حتى يمتص كل السائل (حوالي 5 دقائق). تُزين بالجوز.

لا & # 8217t لديك أي توابل فطيرة اليقطين؟ اصنع بنفسك وقم بتخزينها في المخزن:

وصفة فطيرة اليقطين

  • 1 تيرا بايت قرفة
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • 1/4 ملعقة صغيرة قرنفل
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات

هل لدى أطفالك طريقة مفضلة لتناول دقيق الشوفان؟

هل تنصح القرع في علبة أو الشيء الحقيقي. عادة ما أستخدمه طازجًا ولكن هناك الكثير من العمل.

[& # 8230] عصيدة القرع نشرت في 24 أكتوبر 2010 من قبل الطبيب | اترك تعليقًا عبر blog.superhealthykids.com [& # 8230]

أنا وزوجي أكلنا هذا على الفطور اليوم! لذيذ! لقد أحببناها.

[& # 8230] 1 ملعقة صغيرة بهار فطيرة اليقطين (وصفة في نهاية منشور اليقطين) [& # 8230]


ما هو ميليت؟

بينما يعتبر الدخن من الناحية الفنية بذرة ، فإنه يطبخ تمامًا مثل الحبوب. لها نكهة حلوة خفية وتنضج بسرعة كبيرة. يعتبر الدخن أيضًا خاليًا من الغلوتين بشكل طبيعي. يُعرف الدخن باسم 小米 (حرفيًا ، أرز صغير أو القليل من الحبوب) باللغة الصينية ، غالبًا ما يتم طهيه كعصيدة في المطبخ الصيني. ينتشر الدخن أيضًا في المأكولات الآسيوية الأخرى أيضًا.

أنا دائما أشتري دخن بوب ريد ميل لأنه من السهل عليّ العثور عليها في متجر البقالة وأنا أثق في جودة منتجاتهم. ينتج Bob’s Red Mill أيضًا دقيق الدخن ، وهو أمر رائع للخبز الخالي من الغلوتين أو أنواع أخرى من الطهي الخالي من الغلوتين. أنا أعمل على وصفة فطائر البصل الأخضر الخالية من الغلوتين وسأقوم بالتأكيد بتجربة دقيق الدخن من أجل ذلك.


خطوة بخطوة

واحد: ضعي كل المكونات في قدر واخلطيها جيدًا.

اثنين: يترك على نار خفيفة لمدة 4-5 دقائق حتى يثخن.

ثلاثة: قسّمه بين الأوعية وأعلى مع الزبادي وشراب القيقب وأي طبقة أخرى من اختيارك.


مكونات

1 1/3 كوب شوفان خالي من الجلوتين

2 كوب حليب لوز + بضع ملاعق كبيرة

1 حبة موز كبيرة ناضجة مهروسة

1 ملعقة صغيرة بهار فطيرة اليقطين

1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

مقبلات: فواكه طازجة ، طحينة ، بذور اليقطين ، كينوا منتفخة

الاتجاهات

في قدر متوسط ​​الحجم ، يُمزج الشوفان والحليب وهريس اليقطين والموز المهروس والتمر وتوابل فطيرة اليقطين وخلاصة الفانيليا.

يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُطهى لمدة 5 دقائق حتى ينضج القوام والقشدي والشوفان مع التحريك من حين لآخر. قلّب بذور الشيا في النهاية.

تُسكب بضع ملاعق من حليب اللوز فوق العصيدة وتُزين بالإضافات المرغوبة.


كيفية تحضير عصيدة البهارات المطلقة (بوبور لامبوك)

عصيدة متبل (بوبور لامبوك).

مرحبًا بالجميع ، أنا مرة أخرى ، دان ، مرحبًا بكم في صفحة الوصفات الخاصة بي. سأوضح لكم اليوم كيفية تحضير طبق مميز من العصيدة المتبلة (بوبور لامبوك). إنها واحدة من وصفات الطعام المفضلة لدي. بالنسبة لي ، سأجعلها لذيذة بعض الشيء. هذه سوف تشم وتبدو لذيذة.

العصيدة المتبلة (بوبور لامبوك) هي واحدة من أكثر الوجبات المفضلة على وجه الأرض. إنه سهل وسريع ومذاق لذيذ. يستمتع به الملايين يوميًا. عصيدة البهارات (بوبور لامبوك) هي شيء أحببته طوال حياتي. إنهم بخير ويبدون رائعين.

للبدء بهذه الوصفة الخاصة ، يتعين علينا إعداد بعض المكونات. يمكنك طهي العصيدة المتبلة (بوبور لامبوك) باستخدام 27 مكونًا و 8 خطوات. هنا كيف يمكنك تحقيق ذلك.

المكونات اللازمة لعمل عصيدة متبل (بوبور لامبوك):

خطوات عمل العصيدة المتبلة (بوبور لامبوك):

  1. سخني حوالي 2 ملعقة كبيرة زيت في قدر. تقلى المكونات المخلوطة حتى تفوح رائحتها ..
  2. نضيف جميع البهارات ويقلى. إذا كان جافًا جدًا ، أضف القليل من الماء لمنع الاحتراق ..
  3. بمجرد أن تكون عطرية ، ضعيها في الماء حتى تغطي & # 190 من القدر. اتركه ليغلي ..
  4. ضعي الأرز واللحم البقري. اتركها تغلي لبضع دقائق. ثم ينضج على نار متوسطة منخفضة. اضبط مستوى الماء وفقًا لذلك. إذا كان لا يزال محببًا جدًا ، أضف المزيد من الماء ..
  5. في هذه الأثناء ، نضع الجمبري المجفف في محضر الطعام (بدون ماء) ويقطع حتى تمام النضج. اجلس جانبا..
  6. بمجرد وصول العصيدة إلى القوام المرغوب ، ضعي ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند و 2 ملعقة كبيرة روبيان مجفف مفروم. يحرك المزيج جيدًا. ثم أطفئ الحرارة ..
  7. نعم .. لقد استخدمت ملعقتين كبيرتين فقط لأنني كنت أخشى أن يكون الطعم غامرًا جدًا. يمكنك إما الاحتفاظ ببقية الجمبري المجفف أو وضعها بالكامل. او تقليل كمية الجمبري المجفف قبل تقطيعه ..
  8. مقبلات وقدم ..

هذا سوف يختتم هذه الوصفة الخاصة بهذه الوصفة الخاصة بالعصيدة المتبلة (بوبور لامبوك). شكرا جزيلا على وقتك. أنا متأكد من أنه يمكنك القيام بذلك في المنزل. سيكون هناك طعام مثير للاهتمام في الوصفات المنزلية القادمة. تذكر حفظ هذه الصفحة في متصفحك ومشاركتها مع عائلتك وأصدقائك وزملائك. شكرا لقرائتك. استمر في الطبخ!


عصيدة القرع (دقيق الشوفان والتوابل القرع)

وصفة كلاسيكية لدقيق الشوفان طوال الليل معززة بمهروس اليقطين والتوابل. والنتيجة هي وعاء من عصيدة اليقطين ألذ بكثير من الإصدارات التجارية.

الكلمات الرئيسية الكلاسيكية ، بين عشية وضحاها ، اليقطين التوابل ، منقوع والتقليدية

مكونات

  • 1 كوب من الشوفان الملفوف ويفضل أن يكون عضويًا
  • 2-3 أكواب من الماء المصفى
  • 1-2 ملعقة عصير ليمون اختياري
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 1 أونصة زبدة
  • 1/2 كوب هريس اليقطين
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة من مزيج توابل اليقطين

تعليمات

اخلطي الشوفان مع كوبين من الماء وعصير الليمون في قدر. غطيه واتركيه على المنضدة (ليس في الثلاجة) لمدة 7 ساعات على الأقل أو طوال الليل. إذا كنت تواجه مشكلة في هضم الحبوب ، فلا تتردد في النقع لمدة تصل إلى 24 ساعة. بدلاً من ذلك ، استخدم الشوفان المنبت دون الحاجة إلى النقع.

عند اكتمال النقع ، أضف 1 / 2-1 كوب ماء مفلتر إضافي إلى الوعاء. يُغلى مع الملح. يُطهى دقيق الشوفان جيدًا لمدة 5 دقائق. لا داعي لشطف الشوفان قبل الطهي.

بمجرد طهي دقيق الشوفان تمامًا ، أخرج القدر من الموقد واخلط الزبدة وهريس اليقطين ومزيج توابل اليقطين. استخدم خلاطًا يدويًا من الفولاذ المقاوم للصدأ للحصول على أفضل النتائج.

يُقدم على الفور مع مُحلي كامل من اختيارك.

وصفة فيديو

ملاحظات الوصفة

يمكن استبدال عصير الليمون بخل التفاح أو الزبادي أو الكفير الذي يتم شراؤه أو صنعه منزليًا. ومع ذلك ، فإنها تؤدي إلى وعاء من دقيق الشوفان حامض بدرجة أكبر. لذا ، أقترح التمسك بعصير الليمون.

إذا كنت قد بدأت للتو في نقع دقيق الشوفان على الإفطار ، فلا تتردد في النقع بالماء في البداية. هذا يسمح لك بالتكيف ببطء مع الذوق. قم بالتدريج تدريجياً إلى ما يصل إلى 1-2 ملاعق كبيرة من الوسط الحمضي (أفضل عصير الليمون).

استخدم ملعقة صغيرة كاملة من مزيج توابل اليقطين إذا كنت تريد أن تكون عصيدة اليقطين لذيذة للغاية. استخدم 12 ملعقة صغيرة إذا كنت تريدها خفيفة النكهة فقط.

سارة بوب هي معلمة في مجال الصحة والتغذية منذ عام 2002. وهي أ بامتياز مع مرتبة الشرف تخرج في الاقتصاد من جامعة فورمان وحصل على درجة الماجستير و # 8217 من جامعة بنسلفانيا.

وهي مؤلفة لثلاثة كتب: الكتب الأكثر مبيعًا احصل على الدهون مباشرة, العلاجات التقليدية للعائلات الحديثة، و العيش الأخضر في عالم اصطناعي.

مهمتها مكرسة لمساعدة العائلات على الدمج الفعال لمبادئ حمية الأجداد داخل الأسرة الحديثة. إنها محاضرة مرغوبة في جميع أنحاء العالم للمؤتمرات والقمم والبودكاست.

حصلت سارة على جائزة ناشط العام في عام 2010 في مؤتمر التقاليد الحكيمة الدولية ، وعملت لاحقًا في مجلس إدارة منظمة التغذية غير الربحية Weston A. Price Foundation لمدة سبع سنوات.

تمت تغطية أعمالها من قبل وسائل الإعلام الكبرى بما في ذلك USA Today و ABC و NBC وغيرها الكثير.


وصفة عصيدة اليقطين والتوابل

عندما تبدأ الأشجار في تغيير الألوان واستقرار البرد البارد ، لا يوجد شيء أكثر جاذبية من وصفة عصيدة توابل اليقطين الدافئة. مريحة ودافئة وعطرية لذيذة ، ستحب الاستيقاظ على وعاء من هذه العصيدة.

تحتوي وصفة العصيدة الصحية هذه على كل ما تحبه في السقوط مع نكهة اليقطين الحلوة وشراب القيقب ورائحة توابل اليقطين والقرفة.

إذا لم تقم & # 8217 بإعداد وصفة عصيدة بسيطة مثل هذه من قبل ، فلن تختلف عن دقيق الشوفان. في الواقع ، دقيق الشوفان هو نوع من العصيدة. الفرق الوحيد هو أن وصفة عصيدة توابل اليقطين هذه مصنوعة من عصيدة الأرز الكريمية بدلاً من الشوفان القديم.

اعتمادًا على نوع حبوب العصيدة التي تستخدمها ، يجب أن تستغرق وصفة العصيدة هذه حوالي 10 إلى 12 دقيقة للطهي. استخدمنا الماء لطهي عصيدة الأرز ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام حليب اللوز غير المحلى أو حليب الشوفان للحصول على لمسة كريمية.

بمجرد انتهاء طهي العصيدة ، لا تتردد في رش المزيد من شراب القيقب أو تزيينها بالمكسرات والبذور قبل التقديم. الرائحة والنكهة المسكرة لوصفة العصيدة هذه ستجعلك تتناول هذا الإفطار عدة مرات على مدار الموسم.

إذا كنت & # 8217 من محبي توابل اليقطين ، فراجع وصفتنا للحصول على لاتيه بهار اليقطين محلي الصنع.


الشوفان فطيرة اليقطين

بعد صنع زبدة اليقطين التي تبلغ مدتها 20 دقيقة ، أدركت أنها مخصصة لأشياء جيدة.

أولاً ، الشوفان (!) ، الذي رأيته بالفعل إذا كنت تتابعني على Instagram. وإذا كنت لا تتبعني هناك ، فلماذا لا؟

هذه الوصفة بسيطة للغاية وتتطلب فقط 10 مكونات و 30 دقيقة للتحضير.

يصنع الشوفان المقطوع بالفولاذ قاعدة غنية بالألياف والبروتين ، وتضيف زبدة اليقطين وتوابل فطيرة اليقطين نكهة الخريف ، ويضيف سكر جوز الهند (أو شراب القيقب) حلاوة طبيعية. هذا & # 8217s الصحيح & # 8211 هذه الشوفان الفطيرة محلى طبيعيا! & # 8217s جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها.

هذه الشوفان وبالتالي حالمة! هم & # 8217re:

دسم
حلو
اليقطين ذ
متبل بشكل مثالي
مقرمش من البقان المحمص
قلبي
ومرضية

قد يكون هذا الشوفان وجبة فطور مثالية في الخريف والشتاء. إنهم يصرخون وهم يسقطون ويلبي رغبات فطيرة اليقطين دون كل القشرة (والشعور بالذنب).

إذا جربت هذه الوصفة ، أخبرنا برأيك! اترك تعليقًا ، وقيمه (بمجرد تجربته & # 8217ve) ، ووضع علامة على صورة #minimalistbaker على Instagram! نحن نحب رؤية ما توصلت إليه. في صحتك يا أصدقاء!


مزيج بهارات اليقطين

لا شيء يقول الخريف مثل نكهة توابل اليقطين! تعرف على كيفية صنعها بنفسك وما الذي تستخدمه من خلال دليلنا.

مزيج من 5 توابل بسيطة يمكن أن تدفأ أي يوم خريفي. يتكون توابل اليقطين من القرفة والقرنفل والبهارات وجوزة الطيب والزنجبيل.

اتبع الوصفة أدناه كدليل تقريبي ، ولكن إذا كنت تريد & rsquore معجبًا معينًا بأي شخص من التوابل المذكورة أعلاه ، فقم بالتجربة بإضافة المزيد من تلك التوابل.

ومع ذلك ، توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بجوزة الطيب ، لأنها قوية بشكل خاص!

وصفة توابل اليقطين:

  • 2 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 ملعقة كبيرة بهارات
  • 1/2 ملعقة كبيرة قرنفل مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  1. امزج كل شيء معًا واحفظه في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 6 أشهر.

في ماذا يمكنك استخدام توابل اليقطين؟

يمكنك استبدال معظم التوابل في المخبوزات بكمية متساوية من مزيج توابل اليقطين.

على سبيل المثال ، في براوني اليقطين المتبل ، بدلًا من 1 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب و 2 ملعقة صغيرة من القرفة ، استبدل 3 ملاعق صغيرة من خليط توابل اليقطين. أو ، في وصفة فطيرة اليقطين الخاصة بنا ، استبدل 1 ملعقة صغيرة من القرفة و 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة و 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل ، مع 2 ملعقة صغيرة من مزيج توابل اليقطين.

الوصفات الأخرى التي يمكن استبدال مزيج توابل اليقطين بها

يمكن استخدامه أيضًا في ما يلي ، كمية التوابل المستخدمة حسب الذوق


شاهد الفيديو: عصيده القرع


تعليقات:

  1. Dylon

    أعتقد أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني إثبات ذلك. اكتب في رئيس الوزراء ، سوف نتواصل.

  2. Gabor

    شيء مضحك جدا

  3. Lisabet

    شكرًا لك ، المنشور مكتوب بشكل معقول وإلى هذه النقطة ، هناك شيء يجب تعلمه.

  4. Ohanzee

    آسف للتدخل ، ولكن هل يمكنك إعطاء المزيد من المعلومات.

  5. Kimathi

    أعتذر عن التدخل ... يمكنني أن أجد طريقي لحل هذا السؤال. جاهز للمساعدة.



اكتب رسالة