ae.blackmilkmag.com
وصفات غير عادية

الكسكس على الطريقة التركية Kerryann

الكسكس على الطريقة التركية Kerryann


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


الكسكس على الطريقة التركية Kerryann

الجانب المثالي للأسماك أو الدجاج المشوي

الجانب المثالي للأسماك أو الدجاج المشوي

يخدم 8

تطبخ في 15 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 116 6٪

  • الدهون 3.6 جم 5٪

  • المشبعة 0.5 جم 3٪

  • السكريات 2.5 جم 3٪

  • بروتين 2.9 جم 6٪

  • الكربوهيدرات 19.2 جم 7٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 250 جرام كسكس
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • ملح البحر
  • الفلفل الأسود المطحون حديثًا
  • 1 بصلة حمراء متوسطة الحجم مقشرة
  • 1 خيار متوسط
  • 2 طماطم ناضجة
  • 1 فلفل أحمر طازج
  • 1 باقة نعناع طازج مقطوفة
  • ½ باقة كزبرة طازجة مقطوفة
  • 1 حزمة من البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة
  • 1 ملعقة طعام بيوريه طماطم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • ½ ليمون غير مشمع وبرش وعصير من

وصفة من

Jamie's Food Tube: كتاب الطبخ العائلي

طريقة

  1. ضع الكسكس والكمون والفلفل الحلو ورشة ملح كبيرة في وعاء. يقلب حتى يتجانس ، ثم يصب فوق كمية كافية من الماء المغلي لتغطية الكسكس. غطي الوعاء واتركيه لمدة 10 دقائق.
  2. في هذه الأثناء ، نقطع البصل والخيار والطماطم والفلفل الحار (أترك البذور فيها ، ولكن إذا كنت تفضل ذلك). نقطع أوراق النعناع والكزبرة والبقدونس (بما في ذلك السيقان).
  3. اخلط الكسكس بالشوكة ، ثم قلّب بوريه الطماطم حتى يغطى جيدًا (أفعل ذلك بيدي - إنه فوضوي ، لكنه علاجي تمامًا!). نضيف جميع الخضار المقطعة والفلفل الحار والأعشاب ونخلط جيدا. يُضاف الزيت وقشر الليمون والعصير ، ثم يُتبل بالطريقة التي تريدها. قدميها جنبًا إلى جنب مع اللحم المشوي أو السمك أو تناولها بمفردها إذا كنت تريد وجبة خفيفة أو خفيفة.


شاهد الفيديو: الكسكس علي الطريقة المصرية - مطبخ منال العالم


تعليقات:

  1. Dalan

    لا يمكنني المشاركة في المناقشة الآن - أنا مشغول جدًا. لكن قريبًا سأكتب بالتأكيد ما أعتقد.

  2. Mezimuro

    أعتقد أنك لست على حق. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.



اكتب رسالة