روبيان بني على توست

We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يقدم 4 كمقبلات أو 2 كمقبلات
تطبخ في 10 دقائق
صعوبة: سهل للغاية
التغذية لكل وجبة
السعرات الحرارية 169 8٪
الدهون 3.9 جم 6٪
المشبعة 1.6 جم 8٪
السكريات 1.5 جم 2٪
بروتين 15.1 جم 30٪
الكربوهيدرات 16.3 جم 6٪
من المدخول المرجعي للبالغين
مكونات
- 1 قطعة زبدة غير مملحة
- 200 جرام روبيان بني من مصادر مستدامة
- 100 مل عصير التفاح
- 2-4 شرائح خبز
وصفة من
مجلة جيمي
بقلم آندي هاريس
طريقة
- نذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ونضيف الجمبري.
- يُسكب عصير التفاح ويُترك حتى الغليان ، ثم تُخفف النار ويُترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، أو حتى ينخفض عصير التفاح. يتبل بالفلفل.
- نحمص خبزك ، ثم ضعي عليها الجمبري.