ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

فاصوليا خضراء محمصة بالثوم الطازج

فاصوليا خضراء محمصة بالثوم الطازج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 1 رطل من الفاصوليا الخضراء ، مقلمة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. قلبي الفاصوليا الخضراء بزيت الزيتون على صفيحة خبز كبيرة. تحمص حتى يصبح لونها بني وشبه طري ، مع التحريك من وقت لآخر ، لمدة 10 دقائق. نرش الفول بالثوم والملح والفلفل. إرم للجمع. استمر في التحميص حتى تنضج الفاصوليا لمدة دقيقتين تقريبًا. نقل إلى وعاء.

وصفة من كاتي هيس سانتا في NM قسم التعليقات

فاصوليا خضراء محمصة بالثوم باللوز

هذه الفاصوليا الخضراء المحمصة بالثوم مع اللوز هي الطبق الجانبي الجديد المفضل لدي. أريد أن آكلهم مع كل شيء! اللوز المحمص المقرمش والفاصوليا الخضراء المتبل الهشّة والثوم المشوي الذهبي هي مزيج لن تكون قادرًا على الحصول على ما يكفي منه - بالإضافة إلى أنه يتناسب مع كل شيء!

هذا الطبق سهل التحضير ويمكنك بسهولة عمل دفعة أكبر إذا كنت تقدمه لعيد الشكر أو حفل عشاء. تبدو أنيقة ، وتحتوي على الكثير من النكهات ، وهي صحية - ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر من ذلك؟ إلى جانب طريقة تناول الكثير من الثوم كما يحلو لك ولا يزال لديك نفس منعش بعد ذلك ، بالطبع.


ما نوع البطاطس الذي يجب علي استخدامه؟

أنا دائما تقريبا تستخدم البطاطا الحمراء في هذه الوصفة. من السهل العثور عليهم ، وأنا أعلم أنهم يعملون بشكل رائع.

من الأفضل استخدام بطاطس أكثر صلابة وشمعية ، حيث ستحافظ على شكلها بشكل أفضل أثناء التحميص ولن تتحول إلى بطاطس مهروسة عليك.

وتشمل هذه البطاطس مثل يوكون جولد ، بطاطس صغيرة أو جديدة ، أو أصابع بطاطس.


الفاصوليا الخضراء المحمصة بالثوم والفطر

يعد العثور على طرق بسيطة ولكنها لذيذة لتقديم الخضار لعائلتي تحديًا دائمًا ، ولكن هذه الفاصوليا الخضراء المحمصة بالثوم والفطر البلسمي تناسب الفاتورة بالتأكيد.

إنها سهلة ولذيذة وصحية. أكثر ما يمكن أن تسأل عنه؟

لقد جربت الوصفة وكانت لذيذة للغاية! لا أعتقد أنني تناولت الفاصوليا الخضراء بهذه اللذيذة من قبل.

أشعر أنه من المهم تقديم الخضار مع العشاء ، لكنني غالبًا ما ألجأ إلى رمي كيس من الجزر الصغير على الطاولة مع زجاجة من صلصة الرانش.

لا يعني ذلك وجود & # 8217s أي خطأ في ذلك ، خاصة وأن & # 8217s خضار واحد أعرف أن أطفالي سيأكلون! لكن بين الحين والآخر أحب أن أخدم شيئًا أكثر من ذلك بقليل مولع ب، إن فهمت ما أقصده؟ والخل البلسمي يجعل أي شيء يبدو رائعًا!

تحتوي هذه الفاصوليا والفطر المحمص اللذيذ على عدد قليل من المكونات البسيطة ، وبمجرد دخولها في الفرن ، لا أحتاج إلى القلق بشأنها.

أنا وزوجي نحب بشكل خاص الفاصوليا الخضراء المحضرة بهذه الطريقة ، وسيأكلها أطفالي أيضًا (على الرغم من أن القليل منهم يتجاوز الفطر) ، مما يجعل هذا الطبق الجانبي المثالي لأي وجبة تقريبًا.

لقد صنعت هذه كطبق جانبي لعيد الشكر بالأمس. لذيذ! خرجت رائعة!

أضفت أيضًا بعض نكهة البرتقال المبشورة في الأعلى في النهاية ، مع الملح والفلفل ، وأضفت حقًا طعمًا لذيذًا وفريدًا. سأفعلها مرة أخرى ، بالتأكيد.

أحب أن يكون هذا الطبق بسيطًا بما يكفي لتناول الطعام يوميًا ، ولكنه أنيق بما يكفي للصحبة والمناسبات الخاصة.

هذا هو نوع الوصفة التي أعلم أنني سأعدها لسنوات قادمة!

ما يقوله الناس عن الفاصوليا الخضراء المحمصة والثوم والفطر

كانت هذه رائعة للغاية.

عادةً لا أستغرق وقتًا للمراجعة ولكن هذا الطبق يستحق ذلك. سهل ولذيذ! سوف يخدم الشركة في نهاية الأسبوع المقبل. من المؤكد أنها ستثير إعجابك!

كان هذا جيدًا جدًا. لم نتمكن من الحصول على ما يكفي منه. شكرا لطريقة أخرى رائعة للحصول على الخضار.

لقد صنعت هذه وهي لذيذة. أحبهم الجميع.

احببته. لقد قمنا برش طلاء بلسمي فوقها للحصول على نكهة إضافية.

تأكد من حفظ هذه الوصفة للفاصوليا الخضراء المحمصة بالثوم والفطر في المفضلة لديك بينتيريست مجلس لوقت لاحق.

نصائح لاختيار وتخزين الفاصوليا الخضراء

مظهر: ابحث عن حبوب ذات ألوان زاهية تنكسر بسهولة عند الثني. يجب أن يكون الجلد ناعمًا ومشدودًا. تجنب الفاصوليا التي تحتوي على بذور وشوائب ظاهرة.

مقاس: عندما يتعلق الأمر بالفاصوليا الخضراء ، فإن الحجم الأكبر & # 8217t أفضل بالضرورة. " عندما تكون الفاصوليا كبيرة جدًا أو سميكة جدًا ، يمكن أن تصبح قاسية أو متوترة. ستفقد أيضًا نكهة الفاصوليا الخضراء الطازجة الحادة.

التخزين: احتفظ بالفاصوليا الخضراء غير المغسولة في وعاء قابل لإعادة الاستخدام أو في كيس بلاستيكي في الثلاجة. يجب الاحتفاظ بالحبوب الكاملة المخزنة بهذه الطريقة لمدة سبعة أيام تقريبًا.


فاصوليا خضراء محمصة بالثوم الطازج - الوصفات

يتم تحميص الفاصوليا الخضراء الطازجة في الفرن بزيت الزيتون والليمون والثوم والكبر. خيالية تكفي لوجبة عطلة ، سهلة بما يكفي لطبق جانبي لمدة أسبوع!

مكونات

  • 1 رطل من الفاصوليا الخضراء الطازجة ، مقشورة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • قشر وعصير 1 ليمونة
  • 4 فصوص ثوم مقشرة ومفرومة
  • 2 ملاعق طعام من نبات الكبر
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا

تعليمات

  1. سخن الفرن على 400 درجة فهرنهايت.
  2. نثر الفاصوليا الخضراء على صينية خبز مبطنة بورق. يُغطى بالزيت وقشر الليمون والعصير والثوم والكبر والملح والفلفل. استخدم يديك أو ملقط المطبخ لتدليك المكونات معًا وتغليف الحبوب بالزيت.
  3. تحمص الفاصوليا الخضراء في الفرن لمدة 10-15 دقيقة ، رج المقلاة مرة واحدة في منتصف الطريق ، حتى تنضج الفاصوليا وتحمر قليلاً.

معلومات التغذية

أثمر

حجم الوجبة

تم احتساب معلومات التغذية تلقائيًا لراحتك.

هل صنعت هذه الوصفة؟

التقط صورة وقم بوضع علامة علىthewanderlustkitchen على Instagram وهاشتاغها #thewanderlustkitchen. لا أستطيع الانتظار حتى أرى نسختك!


كيفية صنع وطهي الفاصوليا الخضراء في المقلاة الهوائية

  1. تُغطى الفاصوليا الخضراء الطازجة بزيت الزيتون ثم تُتبّل بمسحوق الثوم والملح والفلفل.
  2. ضع الفاصوليا الخضراء في سلة المقلاة الهوائية.
  3. القلي بالهواء.

إذا كان لديك كومة كبيرة من الفاصوليا الخضراء ، فراجع هذا المنشور على كيفية تقليم كومة من الفاصوليا الخضراء بسرعة.


لست متأكدًا من أين نشأت هذه الوصفة ، لكنني أصنعها كطبق جانبي لعيد الشكر لمدة 20 عامًا تقريبًا.

يصعب العثور على مساحة الفرن في مطبخي في يوم عيد الشكر. نظرًا لأن هذه الفاصوليا الخضراء لا تحتاج إلى تحميص طويل جدًا ، أقوم بإعدادها للتحميص ووضعها في الفرن بعد إخراج الديك الرومي.

بعد ذلك ، بينما يرتاح الديك الرومي لبضع دقائق وأحصل على صلصة التوت البري منخفضة الكربوهيدرات وحشو البقان والبسكويت منخفض الكربوهيدرات على المائدة ، فإن الفاصوليا تحمص وتكون جاهزة للذهاب عندما يكون العشاء جاهزًا.


كيفية صنع الفاصوليا الخضراء والجزر المحمص

لذا ، دعنا نناقش بسرعة كيف ينخفض ​​هذا الطبق:

أضف الخضار إلى ورقة الخبز. أولاً ، سنجمع البصل الأحمر والفاصوليا الخضراء والجزر على صينية خبز كبيرة.

يقلب مع التوابل. سنرش بسرعة بزيت الزيتون ، ونرش بالثوم وإكليل الجبل الطازج والملح والفلفل ... ثم نعطيها مزيجًا جيدًا.

اخبزيها حتى تصبح طرية. أخيرًا ، سننقل إلى الفرن ونحمص بعيدًا حتى يتكرمل تمامًا وينضج حسب رغبتنا.

سنتركها تبرد لبضع دقائق ثم نقدمها بالشكل الذي نشاء. تتناسب هذه الخضار جيدًا مع أي وجبة تقريبًا.


نصائح للحصول على الفاصوليا الخضراء المخبوزة بشكل مثالي

  • أوقات الطهي التي أوصي بها ستؤدي إلى أ مقرمش ، غير مطبوخ جيدًا (ومذاق طازج!) من الفاصوليا الخضراء. إذا كنت تحب الخضار على الجانب الطري ، أضف 3-5 دقائق إلى وقت الخبز الأول.
  • شغله! تعمل الخضار الصحية الأخرى بشكل جيد في هذا الطبق المليء بالنكهات. يحاول الهليون أو القرنبيط أو القرنبيط، أعد بنفس الطريقة!
  • اصنعها بنفسك بإضافة الجبن المفضل لديك بدلاً من الموزاريلا! شيدر أبيض حاد ، جبن جروير السويسري ، أو حتى جبن هافارتي سيذوب الجميع جيدًا وسيكون رائعًا مع مزيج الثوم والفاصوليا الخضراء!

حافظ على الفاصوليا الخضراء طازجة وخفيفة من خلال تجربة وصفة الفاصوليا الخضراء المحمصة باللوز.


شاهد الفيديو: اسرع وأسهل طبخة فاصوليا خضراء بزيت الزيتون والثوم على الطريقة السوريا


تعليقات:

  1. Layacna

    يجب أن يقال - خطأ فادح.

  2. Tavis

    برافو ، ما هي العبارة ... ، فكرة رائعة

  3. Bennie

    بوتار قصة خرافية للاطفال ...........

  4. Namo

    أخبرني ، هل لديك خلاصة RSS على هذه المدونة؟

  5. Orren

    أعجبتني كل شيء ، فقط إذا أعطوا المزيد من المال للمحاضرة أو عقدت مسابقة ، فسيكون ذلك رائعًا.



اكتب رسالة