ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

سلطة السمسم المعكرونة

سلطة السمسم المعكرونة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


سلطة السمسم المعكرونة ، سريعة وسهلة! نودلز رقيقة ممزوجة بصلصة السمسم والعسل وصلصة الصويا.

ائتمان التصوير: إليز باور

ظهرت في 12 وصفة سهلة للطهاة الجدد

هل الجو حار أين أنت؟ لقد مررنا بعدة أيام باردة بشكل غير معقول ، لكن تقارير الطقس تؤكد لنا أن هذا على وشك التغيير.

سلطة المعكرونة بالسمسم هي سلطة معكرونة باردة مثالية ليوم حار. اصنع النودلز والصلصة في وقت مبكر واترك النودلز تنقع في كل النكهة من الصلصة (زيت السمسم ، العسل ، صلصة الصويا).

ثم أضيفي البصل الأخضر والكزبرة والفلفل الحلو والفول السوداني قبل التقديم مباشرة. يم!

يمكنك أيضًا إضافة مكعبات الدجاج المطبوخ إلى السلطة لجعلها وجبة أكثر أهمية ، أو بعض الطحينة للحصول على نكهة سمسم كريمية. إذا كنت تأخذها إلى نزهة الطعام ، ضاعف الوصفة! هذا واحد يرضي الجماهير.

تم تحديث الوصفة والصور ، تم نشرها لأول مرة عام 2006

وصفة سلطة السمسم المعكرونة

مكونات

صلصة الصويا بالعسل:

  • 1/4 كوب زيت زيتون أو زيت نباتي
  • 3 ملاعق كبيرة زيت سمسم غامق
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مجفف مطحون أو مسحوق فلفل حار (اختياري)
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا (أقل في حالة استخدام تماري وهو أكثر تركيزًا من صلصة الصويا)

سلطة:

  • 12 أونصة من الشعيرية أو السباغيتي الرقيقة أو باستا شعر الملائكة
  • ملح
  • 2/3 كوب كزبرة مفرومة خشن
  • 1/3 كوب فول سوداني محمص ومملح ومقطع
  • 1/3 كوب بصل أخضر مقطع ناعماً
  • 1/2 كوب فلفل أحمر ، مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة سمسم محمص

طريقة

1 تحضير الصلصة: ضعي مكونات التتبيلة في قدر صغيرة واتركيها تغلي. ازالة من الحرارة.

2 اطبخ الباستا: ضعي المعكرونة في قدر كبير في ماء مغلي مملح (1 ملعقة كبيرة ملح لكل 2 لتر من الماء). يُطهى المزيج حسب التعليمات الموجودة على عبوة المعكرونة. بالوعة.

3 قلبي مع الصلصة ، البرد: قلب المعكرونة المطبوخة والصلصة معًا في وعاء كبير حتى تتغطى المعكرونة جيدًا. يغطى ويبرد لعدة ساعات.

4 أضيفي الكزبرة والفول السوداني والبصل الأخضر والفلفل الحلو: عندما تصبح جاهزًا للتقديم ، اخلطي الكزبرة والفول السوداني والبصل الأخضر والفلفل. يُزين بحبوب السمسم المحمص.

سلام! جميع الصور والمحتويات محمية بموجب حقوق النشر. من فضلك لا تستخدم صورنا دون إذن كتابي مسبق. شكرا لك!


سلطة السمسم المعكرونة

مبلغ لكل خدمة سعرات حراريه 198 السعرات الحرارية من الدهون 27 ٪ قيمة يومية * إجمالي الدهون 6ز 10 % الدهون المشبعة 0.8ز 4 % الكوليسترول 0.0ملغ 0 % صوديوم 419ملغ 18 % اجمالي الكربوهيدرات 31ز 11 % الألياف الغذائية 1.9ز 8 % بروتين 5.6ز 12 %

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمتك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.


Oodles of Noodles: كيفية اختيار المعكرونة المناسبة لسلطة المعكرونة الآسيوية النباتية الباردة

تستدعي هذه الوصفة سوبا أو نودلز الحنطة السوداء ، لكنها متعددة الاستخدامات بما يكفي إذا كنت تفضل خيارًا منخفض البروتين مثل نودلز الأرز. ومع ذلك ، لا تتصرف جميع أنواع النودلز بالطريقة نفسها عند تبريدها. تابع القراءة لمعرفة كيفية تحضير أنواع مختلفة من المعكرونة لهذا الطبق.

سوبا الشعرية

بعض نودلز السوبا عبارة عن مزيج من القمح والحنطة السوداء وبعضها عبارة عن حنطة سوداء بنسبة 100٪. الخيارات التي تحتوي على نسبة مئوية أعلى من الحنطة السوداء لها نكهة أكثر نعومة. سوبا الشعرية غالبًا ما تستخدم في وصفات مثل سلطة المعكرونة الآسيوية النباتية لأنها الملمس يعمل بشكل جيد مع الأطباق الباردة. اتبع هاتين النصحتين الرئيسيتين للحصول على نتائج رائعة!

  1. تأكد من طهي المعكرونة بالكامل! لا يُقصد من نودلز سوبا أن تكون ألدينتي.
  2. لمنعها من التكتل بعد التبريد ، نوصي بشطفها جيدًا.

نودلز الأرز

هل تفضل المعكرونة منخفضة البروتين؟ نودلز الأرز خيار رائع. عند طهي نودلز الأرز ، ستجد غالبًا مجموعتين مختلفتين من التعليمات. بالنسبة لهذا الطبق ، اتبع التعليمات الخاصة بالأطباق الباردة واشطفه نحن سوف بعد الطهي لمنع التكتل. في حالة استخدام نودلز الأرز ، نوصيك أيضًا بتناول الطبق في نفس يوم إعداده. تمتص نودلز الأرز الصلصة أكثر من نودلز السوبا ، مما يجعلها طبقًا أكثر تكتلاً إذا تركت طوال الليل في الثلاجة.

نودلز خالية من الغلوتين

خيار آخر رائع منخفض البروتين هو معكرونة السباغيتي الخالية من الغلوتين المصنوعة من الذرة. عند استخدام هذا النوع من المعكرونة في طبق بارد ، من المهم طهي المعكرونة حتى تنضج وشطفها جيدًا بعد الطهي. تحقق من منشور سلطة المعكرونة النباتية الخاص بنا للحصول على مزيد من المعلومات حول المعكرونة الخالية من الغلوتين وكيفية جعلها تعمل لتلبية احتياجاتك الغذائية.

ألست متأكدًا من نوع المعكرونة الذي يجب استخدامه في سلطة المعكرونة الآسيوية النباتية هذه لدعم صحة الكلى؟

نحن هنا للمساعدة! انضم إلى فصلنا الشهري لمعرفة كيف نستخدم قوة التغذية للمساعدة في الحفاظ على وظائف الكلى. إذا كنت تفضل إعدادًا فرديًا ، ففكر في حجز استشارة مع أحد خبراء التغذية الكلوية لدينا.

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


ملخص الوصفة

  • 12 أوقية من السوبا المجففة (الحنطة السوداء اليابانية) ، أو نودلز القمح الآسيوي المجفف ، أو معكرونة شعر الملاك
  • 3 ملاعق كبيرة بذور سمسم
  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • نصف كوب صلصة الصويا
  • نصف كوب خل أرز
  • 1 ملعقة كبيرة سكر
  • نصف ملعقة صغيرة حريف
  • 1 حبة فلفل أحمر (8 أونصة) ، مغسولة ، ومقطعة من الساق ، ومزروعة ، ومقطعة إلى شرائح رفيعة وقصيرة
  • كوب جزر مبشور
  • نصف كوب بصل أخضر مقطع ناعماً
  • ملح

في قدر من 5 إلى 6 كوارتات على نار عالية ، احضر 2 1/2 إلى 3 ليترات من الماء ليغلي. أضيفي النودلز وقلبي حتى تنفصل ، واتركيها تنضج حتى تنضج ، من 3 إلى 7 دقائق. يُصفّى ويُشطف جيداً بالماء البارد. إذا رغبت في ذلك ، قم بتقطيع المعكرونة إلى أطوال أقصر لتقديم أسهل. اشطف وجفف المقلاة.

في نفس المقلاة ، على نار متوسطة ، قلّبي بذور السمسم في الزيت حتى تصبح ذهبية اللون ، لمدة 2 إلى 3 دقائق. ازالة من الحرارة. أضيفي صلصة الصويا والخل والسكر وقلبي حتى تمتزج. أضيفي النودلز واخلطي حتى تغطى جيداً. يُضاف الفلفل الحلو والجزر والبصل الأخضر ويخلط بلطف. أضف الملح حسب الرغبة. كومة في طبق تقديم.


ملخص الوصفة

  • 3 أونصات معكرونة لينجوين غير مطبوخة
  • 9 أونصات من الفاصوليا الخضراء الطازجة ، مقلمة ومقطعة قطريًا
  • نصف كوب عصير ليمون
  • 3 ملاعق كبيرة زيت كانولا
  • 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • 2 ملاعق كبيرة سكر بني
  • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم آسيوي (محمص)
  • 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة بشر برتقال مبشور
  • 2 حبة فلفل سيرانو تشيلي صغيرة ، مفرومة
  • 2 كوب جزر ، مقطع إلى أعواد ثقاب
  • 1 كوب بصل أخضر مقطع ناعماً
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

املأ قدرًا بالماء المملح قليلاً واتركه حتى يغلي. بمجرد أن يغلي الماء ، حركه في اللينجويني ، وأعده ليغلي. تُطهى المعكرونة بدون غطاء ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال متماسكة حتى اللدغة ، حوالي 11 دقيقة. صفيها جيدًا في مصفاة موضوعة في الحوض ، واشطفها بالماء البارد حتى تبرد المعكرونة.

يُغلى قدر من الماء المملح قليلاً ، ويُحرَّك الفاصوليا الخضراء ويُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الفاصوليا خضراء زاهية وطرية قليلاً ، من 5 إلى 8 دقائق. صفي الحبوب واشطفها بالماء البارد حتى تبرد.

في وعاء سلطة كبير ، يُمزج عصير الليمون وزيت الكانولا وصلصة الصويا والسكر البني وزيت السمسم والثوم وقشر البرتقال وفلفل سيرانو مع التحريك حتى يذوب السكر. اترك الضمادة لمدة 30 دقيقة. يُقلب الجزر والبصل الأخضر واللينجويني والفاصوليا الخضراء قليلاً ، ويُتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يغطى ويبرد قبل التقديم.


سلطة السمسم المعكرونة

نودلز السمسم هي رقم 1 على قائمة خيبة الأمل لدي. مرارًا وتكرارًا ، أرى نودلز السمسم على بار السلطة أو معبأة بشكل جيد في الممر الجاهز للذهاب ولا يمكنني المقاومة. تماما كما هو متوقع ، أنا محبط. دهني ، لزج وطري هي ثلاث صفات تتبادر إلى الذهن. عندما بدأت في الاطلاع على الوصفات ، كل واحدة رأيتها كانت محملة بمكونات دهنية أو كانت ما أسميه "وصفة تفريغ" ، مع قائمة مكونات لفترة طويلة لم يكن هناك أي فرصة لي أن أصنعها.

لذلك توصلت إلى هذه الوصفة ، وهي بسيطة وسريعة وتعتمد على مكونات طازجة. ابدأ بالنودلز الآسيوية الطازجة ، المتوفرة في بعض محلات السوبر ماركت وفي قسم المنتجات في الأسواق الآسيوية. (يمكن استبدال اللينجويني الطازج أو السباغيتي). بلانش البازلاء والجزر ، ثم اخلطيها مع البصل الأخضر وزيت السمسم وصلصة الصويا قليلة الصوديوم وبذور السمسم المحمصة. هذا كل شيء.

ابحث عن البازلاء الثلجية الطازجة التي يمكنك العثور عليها. سيكون لها لون أخضر جميل ويجب أن تكون هشة للغاية.

الحصص: 6-8 حصص من الأطباق الرئيسية أو من 10 إلى 12 طبق جانبي
مكونات
الاتجاهات

قم بطهي النودلز وفقًا لتوجيهات العبوة. يشطف جيدا بالماء البارد حتى يبرد تماما. انشر المعكرونة على صفيحة خبز أو قطعة كبيرة من رقائق الألومنيوم.

املأ وعاءً كبيرًا بالماء المثلج.

يُغلى قدر كبير من الماء المملح قليلاً على نار عالية. أضيفي البازلاء عندما يعود الماء ليغلي ، اطهي لمدة 1 دقيقة. استخدم ملعقة مثقوبة لنقل البازلاء الثلجية إلى وعاء الماء المثلج. بمجرد أن تبرد البازلاء الثلجية ، انقلها إلى منشفة نظيفة لتجفيفها. قطع البازلاء الثلجية بالطول إلى 1/4 بوصة أعواد الثقاب.

عندما يعود الماء ليغلي ، أضيفي الجزر ليطهى لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، حتى يضيء اللون ويصبح الجزر مرنًا. صفيها وانقليها إلى الماء المثلج حتى تبرد ، ثم ضعي الجزر على المنشفة حتى يجف.

يُمزج النودلز والبازلاء والجزر والبصل الأخضر وملعقتان كبيرتان من زيت السمسم وصلصة الصويا وبذور السمسم في وعاء كبير. استخدم الملقط أو يديك لدمجها جيدًا. تذوق وأضف زيت السمسم أو صلصة الصويا أو بذور السمسم حسب الحاجة.

قدميها على الفور ، أو غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 2 إلى 3 أيام. يقلب قبل التقديم.

ملحوظة: تحمص بذور السمسم في مقلاة جافة على نار متوسطة لمدة 3 إلى 5 دقائق ، مع التقليب أو الاهتزاز بشكل متكرر ، حتى تفوح رائحتها وتحمر قليلاً.


سلطة السمسم المعكرونة - الوصفات

يمكنك استخدام أي خضروات تحبها في هذه السلطة ، فقط تأكد من أنها مقرمشة - مثل حبات الذرة وزهور القرنبيط المقشورة والخيار. عندما تصنع الصلصة تذوقها كما تذهب ، أضف أكثر أو أقل من صلصة الزنجبيل أو الثوم الحار حسب حبك للحرارة. ¦

4 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور (انظر الملاحظة)

1/4 كوب من صلصة الفلفل الحار والثوم الآسيوية ، أو حسب الرغبة

1/2 كوب بصل أخضر مقطّع إلى شرائح ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين

1 14 أونصة شركة توفو

3/4 كوب من الفاصوليا الخضراء الرقيقة (haricots verts) أو بازلاء السكر

1 جزرة مقطعة إلى أعواد ثقاب

1 رطل نودلز أودون مجففة

1 حبة فليفلة حمراء منزوعة البذور ومقطعة إلى أعواد الثقاب

1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة

1/4 كوب سمسم محمص (انظر الملاحظة)

لتحضير الصلصة: اخفقي زيت السمسم مع خل نبيذ الأرز وصلصة الصويا والزنجبيل وصلصة الفلفل الحار والثوم وشرائح البصل الأخضر.

لتحضير السلطة: صفي التوفو وقطعه إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. رتب طبقة واحدة في قاع طبق ضحل. اخفقي الصلصة مرة أخرى ، ثم اسكبي نصفها فوق التوفو. دعيه يتبلل مرة أو مرتين بينما تحضرين باقي السلطة.

احضر قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي. ملح بسخاء. ضع وعاء من الماء المثلج بالقرب من الموقد. أضيفي الفاصوليا الخضراء أو البازلاء والسكر واتركيه لمدة 1 دقيقة أو حتى يصبح طريًا. يُرفع بملعقة مثقوبة ويُغمر في الماء المثلج لإيقاف الطهي. يُضاف الجزر إلى الماء المغلي ويُسلق لمدة دقيقة تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ومقرمشًا. يُرفع بملعقة مثقوبة ويُغمر في الماء المثلج لإيقاف الطهي. إذا كنت تستخدم البازلاء ، فقم بتقطيع كل منها بالطول في أعواد الثقاب.

أضيفي النودلز إلى الماء المغلي واطهيه وفقًا لتوجيهات العبوة ، حوالي 7 دقائق. يُصفّى ويُشطف تحت الماء الجاري البارد حتى يبرد تمامًا.

ضع مقلاة شواء على نار متوسطة عالية لعدة دقائق. عندما تكون ساخنة ، قم بإزالة شرائح التوفو من التتبيلة وترتيبها في طبقة متساوية على المقلاة (قد تضطر إلى شوي التوفو على دفعات). اشويها حتى تحمر من جانب ، لمدة 3 دقائق تقريبًا ، ثم اقلبها واشويها على الجانب الآخر ، لمدة 3 دقائق أخرى.

ضعي المعكرونة والفاصوليا الخضراء أو البازلاء والجزر والفلفل الأحمر في وعاء كبير. يُسكب المتبقي من الصلصة ويُقلب حتى يتغطى. إذا بدت جافة جدًا ، أضف بعضًا من الصلصة المستخدمة لتتبيل التوفو.

قسّم السلطة بين الأطباق ، ضع فوق كل منها شريحتان من التوفو. تُزين برشّ الكزبرة وبذور السمسم والبصل الأخضر.

ملاحظة: لتسريع عملية التحضير ، نستخدم الزنجبيل الطازج المبشور في مرطبان من Trader Joe & aposs.

ملحوظة: لتحميص بذور السمسم ، وزعيها على صفيحة خبز واخبزيها في فرن بدرجة 350 درجة لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بني. أو يمكنك شراء برطمانات من بذور السمسم المحمصة من قسم الأطعمة الآسيوية في العديد من متاجر البقالة.


وصفة سلطة الصوبا المعكرونة الباردة مع صلصة السمسم والزنجبيل

وصفة سلطة السوبا المعكرونة الباردة. طبق سلطة نودل مع الفلفل والجزر والكوسا والبصل الأخضر وصلصة السمسم والليمون والزنجبيل. سلطة صيفية منعشة. نباتي خالي من البندق. خيار خالٍ من الغلوتين ، وخيار خالٍ من الصويا. انتقل إلى الوصفة

كان الجو حارًا جدًا في PNW في الأسابيع القليلة الماضية والوقوف بالقرب من الموقد الساخن للطهي ليس ممتعًا. الوجبات الخفيفة التي يمكن تحضيرها مسبقًا ، هي الأفضل. سلطة المعكرونة هذه هي وجبة عشاء خفيفة مثالية أو غداء. يمكن صنعه مسبقًا وهو منعش للغاية. نودلز سوبا هذه رائعة أيضًا لأخذها إلى الطعام أو لتناول الطعام في الخارج للاستمتاع بأمسيات الصيف المشمسة.

قم بطهي المعكرونة ، ارمِها بالزيت لمنعها من أن تصبح لزجة. يقطع الخضار ويخلط الصلصة ويقلب مع المعكرونة وينضج! قم بتغيير الخضار ، وأضف بعض التوفو أو الإيدامامي ، وغيّر التتبيلة ببعض زبدة الفول السوداني لتتبيل الفستق. قم بتبريد الصلصة قليلًا حتى يتمكن الزنجبيل من نقع الصلصة وكذلك مخلل قليلًا في الليمون + الخل لإزالة الحافة الخام.


سلطة نودل بالسمسم الدافئ

يبدو تناول الطعام في الخارج دائمًا جذابًا في أحد ليالي الأسبوع ، ولكن طهي شيء مغذي في المنزل لا يجب أن يكون مضيعة للوقت أو مملاً. بدلاً من الطلب ، خذ تلميحًا من نيكول بيري ، مؤسس Bonberi ، وقم بتجهيز سلطة المعكرونة بالسمسم السهلة الدافئة.

2 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية

1 ملعقة كبيرة زيت سمسم محمص

4 أونصات من المعكرونة الخالية من الغلوتين

& frac12 رأس خس آيسبرغ ، مقطع إلى شرائح رفيعة

1 خيار & # x2014 مقشر ومقطع إلى شرائح رقيقة

1 حزمة كزبرة طازجة مفرومة خشنة

& frac14 كوب فول سوداني محمص غير مملح ، مفروم خشن

1. احضر قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي. تُضاف المعكرونة الخالية من الغلوتين وتُطهى وفقًا لتوجيهات العبوة حتى تنضج. يصفى ويوضع جانبا.

2. اصنع الصلصة: باستخدام الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي زبدة الفول السوداني وزيت السمسم وصلصة الصويا والسكر البني وعصير الليمون و frac14 كوب ماء بارد. يتبل حسب الذوق بملح الكوشر. اجلس جانبا.

3. اجمع السلطة: في وعاء كبير ، اخلطي الخس مع الخيار. ضعي فوقها النودلز المطبوخة ، ثم أضيفي الصلصة وقلبي مرة أخرى. انقلي إلى طبق التقديم وزينيه بالكزبرة والفول السوداني وأوتاد الليمون.

ملاحظة: المعلومات المعروضة هي تقدير Edamam بناءً على المكونات والتحضير المتاح. لا ينبغي اعتباره بديلاً عن نصيحة خبير التغذية.


الفيديو ذات الصلة

كن اول من يراجع هذه الوصفة

يمكنك تقييم هذه الوصفة من خلال إعطائها درجة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو أربعة شوكات ، والتي سيتم حساب متوسطها مع طهاة آخرين وتقييمات # x27. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة تعليقاتك المحددة ، الإيجابية أو السلبية - بالإضافة إلى أي نصائح أو بدائل - في مساحة المراجعة المكتوبة.

روابط Epicurious

كوندي ناست

إشعار قانوني

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة.

يشكل استخدام و / أو التسجيل على أي جزء من هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم الخاصة بنا (المحدثة اعتبارًا من 1/1/21) وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط (المحدث اعتبارًا من 1/1/21).

لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast.


الاختلافات الممكنة:

يا رفاق ، السماء & # 8217s الحد مع الاختلافات في هذا واحد! لا تتردد في:

  • أضف البروتين. لا تتردد في إضافة بعض الدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير والروبيان أو التوفو إلى المعكرونة الخاصة بك ، إما مقلي في مقلاة منفصلة أو مخبوز بشكل منفصل في الفرن.
  • أضف الخضار. ستعمل أي خضروات مقلية بشكل جيد مع هذه المعكرونة ، مثل الهليون والفلفل والبروكلي والجزر والفاصوليا الخضراء والفطر والبصل والبازلاء والاسكواش أو الكوسة.
  • أضف الخضر. يمكن أيضًا خلط الملفوف المقلي أو الملفوف أو الكرنب أو السبانخ أو غيرها من الخضروات اللذيذة.
  • اجعلها peanut-y. لا تتردد في إضافة 2-3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني الطبيعية إلى الصلصة لجعلها أكثر من صلصة الفول السوداني.
  • اجعلها أحلى. يبدو غريباً ، لكني أحب هذه الوصفة أيضًا مع إضافة ملعقة كبيرة من شراب القيقب. إنه يجعل توازنًا حلوًا ومالحًا لطيفًا.
  • اجعلها حارة. لا تتردد في مضاعفة أو مضاعفة كمية صلصة الفلفل الحار بالثوم في الوصفة إذا كنت ترغب في الحصول على ركلة إضافية.
  • استخدم أنواعًا مختلفة من المعكرونة. أي نوع من المعكرونة & # 8212 من رامين إلى نودلز الأرز ، أودون ، سوبا ، ياكيسوبا ، لو مين أو نودلز البطاطا الحلوة & # 8212 ستعمل بشكل جيد في هذه الوصفة.
  • استخدم zoodles. تريد أن تجعل هذا خالي من الغلوتين وأكثر صحة؟ جرب إضافة نودلز الكوسة إلى نصف (أو كل!) المعكرونة.


شاهد الفيديو: سلطة النودلز - تسلم الأيادي 3 - فتافيت