ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

لا مزيد من الذنب Drunchie

لا مزيد من الذنب Drunchie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أنت تعرف التدريبات. تناولت مشروبًا أخيرًا قبل مغادرة البار في الساعة 3 صباحًا ، وفجأة ، أصبح الطعام في ذهنك. أنت تمشي من هذا الثقب في الحائط ، ورائحة الدهون الدهنية والمقلية والدهنية أكثر من أن تقاوم. تستيقظ في صباح اليوم التالي مع صداع يضعفك بما يكفي لمنعك من الاستيقاظ للحصول على الماء ، ولكنه ليس سيئًا للغاية بحيث يمكنك أن تنسى عدد السعرات الحرارية التي كانت موجودة في برجر الجبن المزدوج أو البيتزا الكاملة التي تناولتها الليلة الماضية. جديلة أنا أكره نفسي بالذنب.

في حين أن تناول الطعام في حالة سكر هو أحد ملذات الحياة العظيمة (شريحة بيتزا لن تتذوق طعمها أبدًا كما هي في الساعة الثالثة صباحًا) ، من الجيد تناول بعض الوجبات الخفيفة البديلة في وقت متأخر من الليل والتي لن تجعلك تشعر بالسوء ، عقليًا وجسديًا ، الصباح التالي.

حبوب

تصوير هانا لين

الحبوب هي دائمًا وجبة خفيفة مُرضية ، لكن Cap’n Crunch يبدو أفضل كثيرًا في وقت متأخر من الليل (أليس كذلك؟). على الرغم من أن الحبوب السكرية قد تبدو كمتعة ، فإن تناول وعاء من الحبوب مع الحليب - ويفضل أن يكون خاليًا من الدهون - يساعد على تجديد السوائل ، وتنتج الكربوهيدرات الموجودة في الحبوب مادة السيروتونين التي تحفز النوم للمساعدة في درء آثار الكحول التي عادة ما تعطل النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر وعاء من Cinnamon Toast Crunch أو Frosted Flakes خيارًا أقل شعورًا بالذنب من Cinnabon أو قطعة من الكعكة مع صقيع.

زبدة الفول السوداني

الصورة بواسطة ماجي جورمان

ليست زبدة الفول السوداني لذيذة فحسب ، بل تتميز أيضًا بجودة الدهون الصحية التي يمكن أن تحاكي ما تبحث عنه في برجر الجبن. إنه أيضًا مصدر رائع للبروتين لمساعدتك على الشعور بالرضا. ربما يكون أفضل شيء في زبدة الفول السوداني هو طعمها الرائع في كل شيء تقريبًا. ماذا لديك في مطبخك؟ المقرمشات؟ خبز؟ كرفس؟ تفاح؟ بسكويت غراهام؟ كعك الأرز؟ ضعي عليها بعض زبدة الفول السوداني وسميها ليلة.

رقائق الشوكولاته

الصورة مجاملة من thesoupblog.com

شوكولاتة. أحتاج أن أقول المزيد؟ في حال لم يتم بيعك بعد ، فإن أربعين (أربعين!) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة تحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية و 6 جرامات فقط من الدهون. لذا بدلاً من الوصول إلى عجينة البسكويت أو البراونيز ، ضع قطع الشيكولاتة هذه في فمك لإرضاء أسنانك الحلوة. ويا انت ثمل. قد تموت قبل أن تأكل حتى أربعين.

شيبس بيتا وحمص

الصورة مجاملة من موقع kitchen.com الطموح

عندما لا تريد شيئًا أكثر من حفر بطاطس مقلية في طبق ، حاول فتح كيس من رقائق بيتا من ستايسي بدلاً من ذلك. ستايسي مقرمشة ومغلفة ببساطة بالملح ، مما يرضي شهيتك للصوديوم بنفس الطريقة التي يمكن للبطاطس المقلية. قارن 45 سعرًا حراريًا من الدهون لرقائق البيتا و 220 سعرًا حراريًا لبطاطس ماكدونالدز ، وهو خيار لا يحتاج إلى تفكير. ما زلت تبحث عن تلك الجودة الدهنية الجميلة لامتصاص كل الكحول؟ افردي الحمص. مصنوع من زيت الزيتون والطحينة ، يمكن للحمص أن يلبي احتياجاتك من الدهون والزيت بطريقة لا تضر بمحيط الخصر لديك ، ولكنها لا تزال مرضية.

الفشار

الصورة مجاملة من chatelaine.com

طالما أنك تبتعد عن أصناف زبدة السينما ، فإن الفشار ليس وجبة خفيفة غير صحية على الإطلاق. الفشار متوفر بسهولة ، ومالح بشكل رائع وممتع لإلقائه في الأفواه (ليس فقط لأن مذاق الطعام أفضل في وقت متأخر من الليل ، ولكنه أيضًا أكثر إغراء للعب به) ، يعد الفشار خيارًا رائعًا. إذا شعرت أن الفشار ممل جدًا ، إذا كنت تشعر بالسكر ، فقم بإلقائه مع بعض جبن البارميزان أو سكر القرفة للإضافات التي تجلب الإثارة ولكن ليس السعرات الحرارية.

... وإذا أصر أصدقاؤك على الذهاب إلى مطعم للوجبات السريعة وكان الإغراء صعبًا للغاية ، فاستمر وانضم إليه. إن مخروط الفانيليا الطري من ماكدونالدز قليل الدسم ويحتوي على 150 سعرة حرارية فقط ، وديك رومي جيمي جون ، لحم البقر المشوي أو لحم الخنزير والجبن مقاس 8 بوصات نحيف أو رفيع على خبز القمح يوفر فقط ما بين 400 و 510 سعرة حرارية.

تحيا السكارى.

ظهر منشور Drunchie Guilt No More في الأصل في جامعة Spoon. يرجى زيارة Spoon University لمشاهدة المزيد من المنشورات مثل هذه.


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينًا على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولأكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح مسوداتي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كفى جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكيف أكون جيدًا في كثير من الأحيان أثناء تواجدي على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الأعلى الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. عندما أكتب عن الأبوة والأمومة ، فإنني أضع نقاط ضعفي على أمل أن يرتبط الآخر بها ، ويشعر بالأمل ويمكن أن يأخذ نفسًا عميقًا ويعرف & # 8230 It & # 8217s سيكون على ما يرام.

أمي أنت بخير.

تنهمر الدموع في عيني وأنا أكتب هذا لأنني كنت بحاجة لسماع ذلك. لدي إيمان أنك تفعل ذلك.

لا استطيع ان اعد اننا لن نواجه ابدا ذنب أمي تكرارا. أريد أن أشارك 10 أشياء تعلمت أن أقولها لنفسي وأنا مصمم على قول ذلك لأنني أرفض الشعور بالذنب.

الحديث الذاتي الإيجابي لمحاربة ذنب أمي

  1. حضوري مهم.
  2. كفى حبي.
  3. أفضل ما لدي يختلف مع كل يوم.
  4. ليست هناك حاجة إلى الكمال ، فقط الإصرار على الحب والتعليم.
  5. لا يشترط & # 8220 عملي & # 8221 أن تكون أماً جيدة. إنه الكريم وليس الشاي.
  6. إذا & # 8217m لم أستقيل ، فقد نجحت.
  7. الأخطاء هي للتعلم والنمو.
  8. & # 8221 Me-time & # 8221 يجعل & # 8220 وقتهم & # 8221 أفضل.
  9. أنا & # 8217m غير مذنب.
  10. تنفس.

دعونا & # 8217s يرفض هذا ذنب أمي معًا ونسعى جاهدين لنكون هناك من أجل طفلنا بالحب والاستمتاع بالحياة أكثر. دوفيدنيا. Xo


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينًا على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولأكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح المسودات الخاصة بي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كان جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة كافية؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكيف أكون جيدًا في كثير من الأحيان أثناء تواجدي على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الجزء العلوي منها الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. عندما أكتب عن الأبوة والأمومة ، فإنني أضع نقاط ضعفي على أمل أن يرتبط الآخر بها ، ويشعر بالأمل ويمكن أن يأخذ نفسًا عميقًا ويعرف & # 8230 It & # 8217s سيكون على ما يرام.

أمي أنت بخير.

تنهمر الدموع في عيني وأنا أكتب هذا لأنني كنت بحاجة لسماع ذلك. لدي إيمان أنك تفعل ذلك.

لا استطيع ان اعد اننا لن نواجه ابدا ذنب أمي تكرارا. أريد أن أشارك 10 أشياء تعلمت أن أقولها لنفسي وأنا مصمم على قول ذلك لأنني أرفض الشعور بالذنب.

الحديث الذاتي الإيجابي لمحاربة ذنب أمي

  1. حضوري مهم.
  2. كفى حبي.
  3. أفضل ما لدي يختلف مع كل يوم.
  4. ليست هناك حاجة إلى الكمال ، فقط الإصرار على الحب والتعليم.
  5. لا يشترط & # 8220 عملي & # 8221 أن تكون أماً جيدة. إنه الكريم وليس الشاي.
  6. إذا & # 8217m لم أستقيل ، فقد نجحت.
  7. الأخطاء هي للتعلم والنمو.
  8. & # 8221 Me-time & # 8221 يجعل & # 8220 وقتهم & # 8221 أفضل.
  9. أنا & # 8217m غير مذنب.
  10. تنفس.

دعونا & # 8217s يرفض هذا ذنب أمي معًا ونسعى جاهدين لنكون هناك من أجل طفلنا بالحب والاستمتاع بالحياة أكثر. دوفيدنيا. Xo


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينة على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولكي أكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح مسوداتي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كان جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة كافية؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكيف أكون جيدًا في كثير من الأحيان أثناء تواجدي على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الأعلى الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. عندما أكتب عن الأبوة والأمومة ، فإنني أضع نقاط ضعفي على أمل أن يرتبط الآخرون بها ، ويشعرون بالأمل ويمكن أن يأخذوا نفساً عميقاً ويعرفون & # 8230 It & # 8217s سيكون على ما يرام.

أمي أنت بخير.

تنهمر الدموع في عيني وأنا أكتب هذا لأنني كنت بحاجة لسماع ذلك. لدي إيمان أنك تفعل ذلك.

لا استطيع ان اعد اننا لن نواجه ابدا ذنب أمي تكرارا. أريد أن أشارك 10 أشياء تعلمت أن أقولها لنفسي وأنا مصمم على قول ذلك لأنني أرفض الشعور بالذنب.

الحديث الذاتي الإيجابي لمحاربة ذنب أمي

  1. حضوري مهم.
  2. كفى حبي.
  3. أفضل ما لدي يختلف مع كل يوم.
  4. ليست هناك حاجة إلى الكمال ، فقط الإصرار على الحب والتعليم.
  5. لا يشترط & # 8220 عملي & # 8221 أن تكون أماً جيدة. إنه الكريم وليس الشاي.
  6. إذا & # 8217m لم أستقيل ، فقد نجحت.
  7. الأخطاء هي للتعلم والنمو.
  8. & # 8221 Me-time & # 8221 يجعل & # 8220 وقتهم & # 8221 أفضل.
  9. أنا & # 8217m غير مذنب.
  10. تنفس.

دعونا & # 8217s يرفض هذا ذنب أمي معًا ونسعى جاهدين لنكون هناك من أجل طفلنا بالحب والاستمتاع بالحياة أكثر. دوفيدنيا. Xo


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينًا على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولأكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح مسوداتي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كفى جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكيف أكون جيدًا في كثير من الأحيان أثناء تواجدي على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الجزء العلوي منها الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. عندما أكتب عن الأبوة والأمومة ، فإنني أضع نقاط ضعفي على أمل أن يرتبط الآخرون بها ، ويشعرون بالأمل ويمكن أن يأخذوا نفساً عميقاً ويعرفون & # 8230 It & # 8217s سيكون على ما يرام.

أمي أنت بخير.

تنهمر الدموع في عيني وأنا أكتب هذا لأنني كنت بحاجة لسماع ذلك. لدي إيمان أنك تفعل ذلك.

لا استطيع ان اعد اننا لن نواجه ابدا ذنب أمي تكرارا. أريد أن أشارك 10 أشياء تعلمت أن أقولها لنفسي وأنا مصمم على قول ذلك لأنني أرفض الشعور بالذنب.

الحديث الذاتي الإيجابي لمحاربة ذنب أمي

  1. حضوري مهم.
  2. كفى حبي.
  3. أفضل ما لدي يختلف مع كل يوم.
  4. ليست هناك حاجة إلى الكمال ، فقط الإصرار على الحب والتعليم.
  5. لا يشترط & # 8220 عملي & # 8221 أن تكون أماً جيدة. إنه الكريم وليس الشاي.
  6. إذا & # 8217m لم أستقيل ، فقد نجحت.
  7. الأخطاء هي للتعلم والنمو.
  8. & # 8221 Me-time & # 8221 يجعل & # 8220 وقتهم & # 8221 أفضل.
  9. أنا & # 8217m غير مذنب.
  10. تنفس.

دعونا & # 8217s يرفض هذا ذنب أمي معًا ونسعى جاهدين لنكون هناك من أجل طفلنا بالحب والاستمتاع بالحياة أكثر. دوفيدنيا. Xo


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينة على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولكي أكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح المسودات الخاصة بي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كان جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة كافية؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكيف أكون جيدًا في كثير من الأحيان أثناء داخلي على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الجزء العلوي منها الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. عندما أكتب عن الأبوة والأمومة ، فإنني أضع نقاط ضعفي على أمل أن يرتبط الآخر بها ، ويشعر بالأمل ويمكن أن يأخذ نفسًا عميقًا ويعرف & # 8230 It & # 8217s سيكون على ما يرام.

أمي أنت بخير.

تنهمر الدموع في عيني وأنا أكتب هذا لأنني كنت بحاجة لسماع ذلك. لدي إيمان أنك تفعل ذلك.

لا استطيع ان اعد اننا لن نواجه ابدا ذنب أمي تكرارا. أريد أن أشارك 10 أشياء تعلمت أن أقولها لنفسي وأنا مصمم على قول ذلك لأنني أرفض الشعور بالذنب.

الحديث الذاتي الإيجابي لمحاربة ذنب أمي

  1. حضوري مهم.
  2. كفى حبي.
  3. أفضل ما لدي يختلف مع كل يوم.
  4. ليست هناك حاجة إلى الكمال ، فقط الإصرار على الحب والتعليم.
  5. ليس مطلوبًا & # 8220 عملي & # 8221 أن تكون أماً جيدة. إنه الكريم وليس الشاي.
  6. إذا & # 8217m لم أستقيل ، فقد نجحت.
  7. الأخطاء هي للتعلم والنمو.
  8. & # 8221 Me-time & # 8221 يجعل & # 8220 وقتهم & # 8221 أفضل.
  9. أنا & # 8217m غير مذنب.
  10. تنفس.

دعونا & # 8217s يرفض هذا ذنب أمي معًا ونسعى جاهدين لنكون هناك من أجل طفلنا بالحب والاستمتاع بالحياة أكثر. دوفيدنيا. Xo


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينة على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولكي أكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح المسودات الخاصة بي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كان جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة كافية؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكيف أكون جيدًا في كثير من الأحيان أثناء داخلي على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الجزء العلوي منها الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. عندما أكتب عن الأبوة والأمومة ، فإنني أضع نقاط ضعفي على أمل أن يرتبط الآخر بها ، ويشعر بالأمل ويمكن أن يأخذ نفسًا عميقًا ويعرف & # 8230 It & # 8217s سيكون على ما يرام.

أمي أنت بخير.

تنهمر الدموع في عيني وأنا أكتب هذا لأنني كنت بحاجة لسماع ذلك. لدي إيمان أنك تفعل ذلك.

لا استطيع ان اعد اننا لن نواجه ابدا ذنب أمي تكرارا. أريد أن أشارك 10 أشياء تعلمت أن أقولها لنفسي وأنا مصمم على قول ذلك لأنني أرفض الشعور بالذنب.

الحديث الذاتي الإيجابي لمحاربة ذنب أمي

  1. حضوري مهم.
  2. كفى حبي.
  3. أفضل ما لدي يختلف مع كل يوم.
  4. ليست هناك حاجة إلى الكمال ، فقط الإصرار على الحب والتعليم.
  5. لا يشترط & # 8220 عملي & # 8221 أن تكون أماً جيدة. إنه الكريم وليس الشاي.
  6. إذا & # 8217m لم أستقيل ، فقد نجحت.
  7. الأخطاء هي للتعلم والنمو.
  8. & # 8221 Me-time & # 8221 يجعل & # 8220 وقتهم & # 8221 أفضل.
  9. أنا & # 8217m غير مذنب.
  10. تنفس.

دعونا & # 8217s يرفض هذا ذنب أمي معًا ونسعى جاهدين لنكون هناك من أجل طفلنا بالحب والاستمتاع بالحياة أكثر. دوفيدنيا. Xo


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينة على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولكي أكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح مسوداتي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كان جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة كافية؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكيف أكون جيدًا في كثير من الأحيان أثناء داخلي على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الأعلى الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. عندما أكتب عن الأبوة والأمومة ، فإنني أضع نقاط ضعفي على أمل أن يرتبط الآخرون بها ، ويشعرون بالأمل ويمكن أن يأخذوا نفساً عميقاً ويعرفون & # 8230 It & # 8217s سيكون على ما يرام.

أمي أنت بخير.

تنهمر الدموع في عيني وأنا أكتب هذا لأنني كنت بحاجة لسماع ذلك. لدي إيمان أنك تفعل ذلك.

لا استطيع ان اعد اننا لن نواجه ابدا ذنب أمي تكرارا. أريد أن أشارك 10 أشياء تعلمت أن أقولها لنفسي وأنا مصمم على قول ذلك لأنني أرفض الشعور بالذنب.

الحديث الذاتي الإيجابي لمحاربة ذنب أمي

  1. حضوري مهم.
  2. كفى حبي.
  3. أفضل ما لدي يختلف مع كل يوم.
  4. ليست هناك حاجة إلى الكمال ، فقط الإصرار على الحب والتعليم.
  5. لا يشترط & # 8220 عملي & # 8221 أن تكون أماً جيدة. إنه الكريم وليس الشاي.
  6. إذا & # 8217m لم أستقيل ، فقد نجحت.
  7. الأخطاء هي للتعلم والنمو.
  8. & # 8221 Me-time & # 8221 يجعل & # 8220 وقتهم & # 8221 أفضل.
  9. أنا & # 8217m غير مذنب.
  10. تنفس.

دعونا & # 8217s يرفض هذا ذنب أمي معًا ونسعى جاهدين لنكون هناك من أجل طفلنا بالحب والاستمتاع بالحياة أكثر. دوفيدنيا. Xo


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينة على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولكي أكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح مسوداتي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كفى جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكم أنا جيد في كثير من الأحيان عندما أكون في الداخل على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الجزء العلوي منها الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. عندما أكتب عن الأبوة والأمومة ، فإنني أضع نقاط ضعفي على أمل أن يرتبط الآخرون بها ، ويشعرون بالأمل ويمكن أن يأخذوا نفساً عميقاً ويعرفون & # 8230 It & # 8217s سيكون على ما يرام.

أمي أنت بخير.

تنهمر الدموع في عيني وأنا أكتب هذا لأنني كنت بحاجة لسماع ذلك. لدي إيمان أنك تفعل ذلك.

لا استطيع ان اعد اننا لن نواجه ابدا ذنب أمي تكرارا. أريد أن أشارك 10 أشياء تعلمت أن أقولها لنفسي وأنا مصمم على قول ذلك لأنني أرفض الشعور بالذنب.

الحديث الذاتي الإيجابي لمحاربة ذنب أمي

  1. حضوري مهم.
  2. كفى حبي.
  3. أفضل ما لدي يختلف مع كل يوم.
  4. ليست هناك حاجة إلى الكمال ، فقط الإصرار على الحب والتعليم.
  5. ليس مطلوبًا & # 8220 عملي & # 8221 أن تكون أماً جيدة. إنه الكريم وليس الشاي.
  6. إذا & # 8217m لم أستقيل ، فقد نجحت.
  7. الأخطاء هي للتعلم والنمو.
  8. & # 8221 Me-time & # 8221 يجعل & # 8220 وقتهم & # 8221 أفضل.
  9. أنا & # 8217m غير مذنب.
  10. تنفس.

دعونا & # 8217s يرفض هذا ذنب أمي معًا ونسعى جاهدين لنكون هناك من أجل طفلنا بالحب والاستمتاع بالحياة أكثر. دوفيدنيا. Xo


أمي الذنب ، لا أكثر

الشعور بالذنب والإحباط ومشاعر الفشل. هل أستطيع البكاء الآن ؟!

هذه بعض المشاعر التي نعاني منها غالبًا كأمهات. يتحدث المجتمع برسالة الكمال المضغوطة. أجد نفسي أؤمن بهذه الرسالة أحيانًا. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تقنعنا بأننا يجب أن نكون قادرين على أن نكون صانع الجدول ، والطاهي ، والمدرب ، والمدرب ، ورئيس الأم أمي.

مجرد كتابة هذا يجعلني أرغب في البكاء.

ماذا لو كان مجرد & # 8220being & # 8221 كافيًا وفعله هو الكريم على كوبك من & # 8220mom-tea & # 8221؟ هل ستزول شعورك بالذنب والإحباط والفشل؟ لنكتشف هذا.

لقد كتبت هذا في الأصل على مدونة رائعة وصديق & # 8217s في موقع Meaningful Mama.

اليوم أجد نفسي في حالة ذهول ، حزينة على نفسي ، ممزقة مليون طريقة ولكي أكون عاطفيًا صادقًا. كنت أقوم بمسح المسودات الخاصة بي ووجدت هذا المقال واعتقدت أن هذه الكلمات لم تكن مجرد تذكير جيد لنفسي ولكن ربما لك أيضًا.

دعونا ننظر في فنجان الشاي الذي نسميه الأمومة. ماذا إذا فقط بحتة التواجد، وتحب طفلك ، وأن تكون إنسانًا غير كامل وتقدم يدك في رحلتهم في الحياة كفى؟

ماذا لو كانت عاطفتك كافية وكان وجودك في حضنك أثناء دفع الفواتير أو العمل كافيًا؟ ماذا لو كفى جوهرك ورائحتك وصوت صوتك ولمستك المحبة؟ ماذا لو كانت هدية أمهاتهم بكل إعاقاتك كافية؟

إذا كان & # 8230. وأعتقد أنه & # 8230 Mom Guilt سيتم نفيها.

كوب الشاي البسيط هذا & # 8230 نعم ، أنت & # 8230 أمي & # 8230 ستكون كافية.

سيقبلني أطفالي ويقولون لي إنهم يحبونني وكم أنا جيد في كثير من الأحيان عندما أكون في الداخل على ما أعتقد ، & # 8220 لا أنا & # 8217m لا. & # 8221

لا أكثر. يا أمي الذنب ، أنا أرفضك لأنك تكذب.

انظر ، لقد مررت بقليل من السحابة المظلمة في الأسابيع القليلة الماضية وما تعلمته هو الأنشطة والرحلات إلى الحديقة وجلسات الخبز والمعسكرات الرياضية والجهود المبذولة للقيام بدور MOM-hood . إنها رائعة ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لكنها الكريمة الفخمة في الجزء العلوي منها الشاي الذي يحبه طفلك بالفعل.

انا اكتفيت. أنت كافي. يكفي الحب وأفضل ما لديك يكفي.

أنا لا أكتب على الإطلاق بصفتي معلم تربية أبوية. When I write about parenting I just lay my vulnerabilities out in hopes that another may relate, feel hope and can take a deep breath in and know… It’s gonna be OK.

Momma you are doing good.

Tears well up in my eyes as I write this because I needed to hear that. I have faith you do to.

I can not promise we will never face Mom Guilt تكرارا. I want to share 10 things I have learned to say to myself and am determined to say as I refuse guilt.

Positive Self Talk to Fight Mom Guilt

  1. My presence matters.
  2. My love is enough.
  3. My best differs with each day.
  4. Perfection is not needed, just persistence to love and teach.
  5. My “doing” is not required to be a good mom. It’s the cream not the tea.
  6. If I’m not quitting I’m succeeding.
  7. Mistakes are for learning and growing.
  8. ” Me-time” makes “their-time” better.
  9. I’m not guilty.
  10. Just breath.

Let’s refuse this Mom Guilt together and strive to just be there for our child with love and enjoy life more. Dovidenia. Xo


Mom Guilt, No More

Guilt, frustration, feelings of failure. Can I cry now?!

These are some of the feelings we often experience as mothers. Society speaks such a pressured message of perfection. I find myself believing this message sometimes. It seems that social media convinces us we should be able to be the schedule maker, cook, coach, instructor, mom boss MOM.

Just typing this makes me want to cry.

What if just “being” is enough and doing is the cream on your cup of “mom-tea” ? Would your feelings of guilt, frustration and failure be gone? Lets discover this.

I wrote this originally on a wonderful blogger and friend’s blog at Meaningful Mama.

Today I find myself distraught, down on myself, torn a million ways and to be honest emotional. I was scanning my drafts and I found this article and figured these words were not only a good reminder to myself but maybe to you as well.

Let’s look into that cup of tea we call motherhood. WHAT IF just purely being present, loving your child, being imperfectly human and offering your hand in their journey in life IS ENOUGH?

What if your affection is enough and your presence as they sit on your lap while you pay bills or work is enough? What if your essence, your smell, the sound of your voice and your loving touch is enough? What if the gift of YOU as their mom with all your IMPERFECTION is ENOUGH?

If it were….and I believe IT IS… Mom Guilt would be banished.

That simple cup of tea… yes, you…Mom… will suffice.

My kids will kiss me and tell me they love me and how good I am often while inside I think, “No I’m not. & # 8221

NO MORE. Mom guilt, I refuse you because you lie.

See, I’ve come through a bit of a dark cloud these last few weeks and what I’ve learned is the activities, the trips to the park, the baking sessions, the sports camps and efforts to DO MOM-hood are the cream. They are great, don’t get me wrong, but they are the lavish cream on the top of the tea your child already loves.

I am enough. You are enough. Love is enough and your best is enough.

I don’t write as a parenting guru ever. When I write about parenting I just lay my vulnerabilities out in hopes that another may relate, feel hope and can take a deep breath in and know… It’s gonna be OK.

Momma you are doing good.

Tears well up in my eyes as I write this because I needed to hear that. I have faith you do to.

I can not promise we will never face Mom Guilt تكرارا. I want to share 10 things I have learned to say to myself and am determined to say as I refuse guilt.

Positive Self Talk to Fight Mom Guilt

  1. My presence matters.
  2. My love is enough.
  3. My best differs with each day.
  4. Perfection is not needed, just persistence to love and teach.
  5. My “doing” is not required to be a good mom. It’s the cream not the tea.
  6. If I’m not quitting I’m succeeding.
  7. Mistakes are for learning and growing.
  8. ” Me-time” makes “their-time” better.
  9. I’m not guilty.
  10. Just breath.

Let’s refuse this Mom Guilt together and strive to just be there for our child with love and enjoy life more. Dovidenia. Xo


شاهد الفيديو: مهما بلغت ذنوبك سيكفرها الله بهذه الاعمال.. الدكتور محمد راتب النابلسي.


تعليقات:

  1. Morvan

    أفضل مجرد الحفاظ على الهدوء

  2. Shalabar

    ممتاز. شكرًا لك ، لقد كنت أبحث عن هذه المواد لفترة طويلة. حسنًا ، مجرد احترام للمؤلف. لن أنسى الآن

  3. Aegelmaere

    أعتقد، أنك لست على حق. أنا متأكد. اكتب لي في PM.

  4. Mikakazahn

    هناك موقع على السؤال الذي تهتم به.

  5. Ballindeny

    بالتأكيد. انا اربط كلامي بالكل. دعونا نناقش هذا السؤال.



اكتب رسالة