ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

نصائح لتجنب المرض من الطعام أثناء السفر

نصائح لتجنب المرض من الطعام أثناء السفر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يخشى العديد من المسافرين الإصابة بالمرض أثناء الإجازة ، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث مرض قد يعيق رحلتك حقًا. هل شخص ما على متن رحلتي معدي؟ هل ماء الصنبور نظيف؟ هل الطعام ذاهب إلى أزعج معدتي?

هذه كلها أسئلة شائعة نهتم بها أثناء رحلاتنا ، لذا فقد تواصلنا مع عدد قليل من المدونين في شبكة محتوى الطهي لدينا للاستماع إلى نصائحهم لمنع الأمراض المنقولة بالغذاء أثناء التواجد في الخارج على أساس التجارب الشخصية. إليك ما نجح معهم في الماضي ، وقد ينقذك أيضًا منه قضاء يوم مريض في غرفتك بالفندق:

كيت جراهام من كيتشن

"كن مدروسًا بشأن الفواكه والخضروات التي تتناولها. الخضار المطبوخة أفضل من الخضار النيئة. الفاكهة ذات القشرة أو القشرة ، مثل البرتقال والبطيخ ، أكثر أمانًا من الفراولة أو الطماطم.

كما هو الحال دائمًا ، تريد أن يكون الطعام الساخن ساخنًا وأن يكون الطعام البارد باردًا. يعد الطعام الذي لا يتم تقديمه في درجة حرارة مناسبة أمرًا خطيرًا.

كن حذرًا للغاية بشأن تناول طعام الشارع. يعد طلب التوصيات من الفنادق أو الذهاب في جولة طعام طرقًا جيدة للتدقيق. يعد التحقق من TripAdvisor أمرًا جيدًا أيضًا - فقط تأكد من قراءة أحدث التعليقات ".

ليندسي شتاين من blog-nomnom.com

"تناول الطعام دائمًا في الأماكن المزدحمة و [أين] يأكل السكان المحليون. لا تقلق المواقع [السياحية] عادة بشأن السمعة وعودة الأشخاص ، لكن المتاجر المحلية تفتخر بمكونات طازجة وعالية الجودة تجعل عملائها يعودون مرارًا وتكرارًا ".

هانا رينالدي من eatdrinkandsavemoney.com

"إذا كنت في دولة معروفة بنوعية المياه الرديئة ، فتجنبها الكل الفواكه التي لا تقشرها بنفسك. على سبيل المثال ، اختر البرتقال والموز الذي تقشره بدلاً من تناول البطيخ والأناناس. والسبب هو أنه إذا تم غسل السكاكين بمياه سيئة التعقيم ، فيمكن أن تنشر الجراثيم من الماء في جميع أنحاء كل قطعة فاكهة تلمسها ".

انجالي شاه من pickyeaterblog.com

"تجنب أطباق اللحوم الباردة والجبن والفواكه النيئة والخضروات التي [لم تقشرها بنفسك] وأطعمة البوفيه. تعتبر الأطعمة المطبوخة دائمًا رهانًا جيدًا ، [ولكن] إذا استطعت ، كن نباتيًا لأن المأكولات البحرية واللحوم الأخرى من المرجح أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي في الخارج بسبب البكتيريا التي يمكن أن تأويها! "


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يتضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) تبدو وكأنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يصبح من الواضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) يبدو أنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يصبح من الواضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) يبدو أنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يتضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) تبدو وكأنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة بينما لا تزال تستمتع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يصبح من الواضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) يبدو أنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يتضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) تبدو وكأنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يصبح من الواضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) يبدو أنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والتي تبدو & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يتضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) تبدو وكأنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة بينما لا تزال تستمتع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يتضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) تبدو وكأنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


بعد السفر في الهند لبعض الوقت ، يصبح من الواضح أن الحياة هناك (لمئات الملايين من الناس) يبدو أنها تدور حول ثلاثة أشياء: تناول الطعام اللذيذ ، وعبادة الله والقيام بهذين النشاطين مع عائلة واحدة & # 8217s. فيما يلي قائمة بالنصائح التي تعلمتها لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالبهجة المطلقة لتناول المأكولات في الهند.

كل مدينة لها أسلوبها الفريد وتخصصاتها لتستكشفها وتنغمس فيها. فمن الحكمة بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات والمعرفة ما لا تأكله في الهند لأن هذا هو السبب الأكثر احتمالا للإصابة بالدوسنتاريا.


الطريقة الأكثر أمانًا لتناول الطعام في الهند هي عدم تناول الطعام أبدًا من الباعة في الشارع وزيارة المطاعم الأنيقة المشغولة فقط والمظهر & # 8220clean & # 8221. في كثير من الأحيان ، قد تكون الفنادق ذات الأربع أو الخمس نجوم هي أفضل رهان لشراء طعام يسيل اللعاب ، ومرضي للبطن ، وطعام آمن.

ما هو بيت القصيد؟

سوف تتعرض حتما لنوع من & # 8220bugs & # 8221 أثناء وجودك في الهند ولكنك ستمرض فقط إذا كان جسمك قادرًا على التعامل معها ، والذي يرجع عادةً إلى الإفراط في تناول الطعام وضعف المناعة أو الهضم. اتبع هذه النصائح أدناه وسوف تقلل من فرص الإصابة بالمرض.


شاهد الفيديو: لتجنب المرض أثناء السفر. إليك هذه النصائح


تعليقات:

  1. Nitis

    دب ... أود هذا :)))

  2. Gardaktilar

    اردت التحدث اليك.



اكتب رسالة