ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

رقائق أرز حلوى

رقائق أرز حلوى


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لقد تلقيت هذه الوصفة لسنوات عديدة ، تلقيتها من زميل عمل سابق كان ساكسونًا. لقد أحبها الأطفال حقًا ، لذلك كنت أحبها دائمًا. هذه المرة تأكدت من معرفة ما إذا كان الأحفاد يحبون ذلك أيضًا. لقد كان ناجحًا!

  • كيس واحد من رقائق الأرز (250 جم).
  • 250 جرام زبدة / سمن
  • 200 جرام سكر
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 3 ملاعق كبيرة كاكاو
  • حفنة من المكسرات
  • esenta de rom

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير الوصفة حلوى رقائق الأرز:

ضعي الزبدة المذابة والسكر في قدر. كما نضيف العسل والكاكاو. نحن نمزج. في النهاية نضع الجوز المفروم وجوهر الروم.

نسحق رقائق الأرز قليلاً ثم نسكبها في القدر. تخلط جيدا حتى يصبح كل شيء على نحو سلس.

دهن وعاء يينا بالزبدة واسكب التكوين. نحن نتساوى جيدًا ونتركها تبرد حتى تصلب.

حصة وتقديم.


مواقع النصائح

1

إذا استبدلنا الزبدة بالسمن ، فيمكن تقديمها في أيام الصيام.


ورق حائط صينية مقاس 22 سم × 22 سم بورق خبز. نذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة ، ثم نضيف السكر البني والفانيليا. يُمزج جيدًا ويُسكب فوق دقيق الشوفان ، ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق (حتى تصبح المكونات ناعمة). صب نصف التكوين الذي تم الحصول عليه في قاع الدرج واحتفظ بالباقي لتتصدره.

في هذه الأثناء ، تذوب رقائق الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني في قدر آخر على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى تحصل على عجينة ناعمة. أضيفي الكريمة فوق التركيبة في الصينية ووزعيها بسكين واسعة النصل.

تُسكب بقية تركيبة الشوفان فوق كريمة الشوكولاتة ، مع الضغط برفق على السطح باستخدام ملعقة. غطي الكيك واتركيه في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات (أو طوال الليل). قبل تقطيعه إلى قضبان صغيرة ، اتركه يصل إلى درجة حرارة الغرفة.


استعمال

مناسب للحشوات والبيلاف والسلطات. يجب عدم غسلها قبل الطهي.

يُعرف أكثر من 40.000 نوع من الأرز ، ويصنف حسب حجم الحبوب ، ذو الحبيبات الطويلة أو المتوسطة أو القصيرة. ومن طرق تصنيف الأرز أيضًا درجة المعالجة التي يخضع لها ، لذلك لدينا عدة أنواع من الأرز مصنفة بين الأرز البني والأرز الأبيض. وهكذا ، فإن الاختلافات بين أصناف الأرز تُعطى من خلال طريقة التحضير ، وشكل الحبوب ولونها ، والاختلاف الدقيق في النكهة.

مصدر الصورة

يمكن شراء رقائق الأرز من متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت هنا ، هنا.


مربى الكرز الخالي من السكر

7 تعليقات

من أين حصلت على رقائق أرز كاملة؟

/>تاتيانا بوبيكا قل:

لقد اشتريت رقائق الأرز الكاملة من Cora ، لكن أعتقد أنه يمكنك أيضًا العثور عليها في Plafar.

أهلا
وهل نستعمل أيضا الماء الذي رطب فيه التمر؟

/>تاتيانا بوبيكا قل:

نعم ، نستخدم التمر والمياه التي رُطبت فيها للحصول على عجينة.

أنا مستعد للقراءة بعناية أكبر
كنت متعب قليلا :))
شكرا لك!

كيف تحافظ على البارات بعد الطهي؟ هل تقوم بلفها في شيء منفصل أو ببساطة في الثلاجة حتى التقديم؟

/>تاتيانا بوبيكا قل:

أحب أن أغلف جميع الأشرطة التي أصنعها ، لأنني أجد أنه من الأسهل بكثير تناولها لاحقًا. يمكنك استخدام رقائق الطعام أو أي نوع من الرقائق + ملصقات بسيطة للإغلاق. إذا كنت تريد الاحتفاظ بها لأطول فترة ممكنة ، فاحتفظ بها باردة في الثلاجة.

اترك إجابة إلغاء الرد

اسمي تاتيانا ، وهدفي هو إظهار أن الحلويات يمكن أن تكون صحية ولذيذة في نفس الوقت. No Fatten Sweets هو المكان الذي ستجد فيه وصفات خالية من السكر ، والمزيد من الوصفات الخاصة وغير المطبوعة. أهلا بك وأؤكد لكم أن الصحة طعمها جيد!


عصي الحنطة السوداء والسمسم

اليوم قمنا بإعداد وجبة خفيفة لذيذة: قضبان مع رقائق الحنطة السوداء والسمسم والزبيب وكنزًا حقيقيًا للخلية: الغطاء. شهية طيبة!

تمتلئ أرفف الحبوب في المتجر بألواح من جميع الأنواع ، غنية بالسكر أو النكهات أو المكونات الأخرى التي يجب تجنبها. ومع ذلك ، فإن الصغار فضوليون وجشعون. لهذا السبب أعددت لهم وجبة خفيفة لذيذة: قضبان مع رقائق الحنطة السوداء والسمسم والغطاء.

مكونات

  • 4 ملاعق كبيرة من الغطاء
  • 4 ملاعق كبيرة من رقائق الحنطة السوداء المقرمشة
  • 4 ملاعق كبيرة سمسم
  • 2 ملاعق كبيرة زبيب ، أو
  • 2 ملاعق كبيرة توت بري

الخطوات اللازمة للتحضير

  1. في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات بعناية: الغطاء ، الحنطة السوداء ، السمسم والزبيب ، حتى يتم الحصول على تركيبة متجانسة.
  2. باستخدام لفافة من البلاستيك ، اقطع 4-5 شرائح بطول 10 سم تقريبًا.
  3. ضع ملعقة كبيرة من الخليط أعلاه على كل ورقة ، وقم بتغطيتها بالكامل مع ترك جزء من ورق القصدير خاليًا.
  4. يمكنك الآن تشكيل الشريط حسب رغبتك ، على شكل أسطوانة أو مستطيل.
  5. اضغط على القضيب بإحكام لإزالة تركيبة الهواء والجليد المتبقية وللحصول على قضيب مضغوط.
  6. قم بطي الأطراف الحرة واترك القضبان لتبرد لمدة 1-2 ساعة على الأقل.
  7. يمكن تخزينها لمدة أسبوع.

الغطاء مثالي لربط هذه القضبان. لها اتساق أكثر لزوجة وكثافة من العسل. علاوة على ذلك ، فهو يحتوي على عناصر مغذية من كل من العسل والبروبوليس والشمع. دنج هو أقوى دواء غذائي يعمل ضد 21 نوعًا من البكتيريا و 9 أنواع من الفطريات الطفيلية و 30 نوعًا من الفيروسات ، و شمع النحل غني بالأنزيمات والفيتامينات والعناصر الغذائية التي لها تأثير مضاد حيوي.


ألواح رقائق الشوفان المنشطة للطاقة - حلوى صائمية ومغذية

ألواح الطاقة المصنوعة من الحبوب والفواكه المجففة هي وجبة خفيفة مُرضية ترحيبية بين الوجبات ، أثناء فترات الصيام أو اتباع نظام غذائي. ومع ذلك ، تحتوي المنتجات التجارية أيضًا على بعض الإضافات التي يمكن أن تؤثر على صحتنا.

هذا هو السبب في أنها فكرة أفضل بكثير أن تحاول تحضير هذه الألواح في المنزل ، باستخدام مجموعات مختلفة من الحبوب والفاكهة. الوصفة التي نقدمها لك بسيطة للغاية وناجحة.

ألواح طاقة الشوفان

يمكنك استخدام رقائق الجاودار أو مزيج من الاثنين بدلًا من دقيق الشوفان. بدلًا من المكسرات ، يمكنك استخدام البندق أو اللوز أو الكاجو غير المملح. بدلاً من التفاح ، يمكنك استخدام الكمثرى أو غيرها من الفواكه الموسمية الطازجة.

ألواح طاقة الشوفان - وصفة

• 1 كوب من دقيق الشوفان
• 2 تفاح
• 150 غ من المكسرات
• 3-4 ملاعق كبيرة عسل
• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
• 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

من هذه الكميات ينتج حوالي 10-12 شريطًا متوسطًا. نقطع التفاح إلى نصفين ونزيل السيقان بالبذور. لا تقشرهم. اغسلهم جيدًا بقليل من خل التفاح. نقطعها إلى أرباع ونضعها في الخلاط مع الجوز والعسل وزيت جوز الهند السائل.

امزج لبضع دقائق حتى ينتج عن تكوين متجانس. ثم نضيف الشوفان ونخلط مرة أخرى مع القرفة.

ضع التركيبة التي تم الحصول عليها في صينية وضعت فيها ورقة الخبز. اضغط عليه بأصابعك وقم بضبطه بظهر الملعقة.

ضعي الصينية في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 170 درجة مئوية ، واتركي العيدان تخبز لمدة 45 دقيقة ، أو حتى تحمر قليلاً من الأعلى. بعد أن يبرد ، قم بقص الجزء العلوي طويلًا وواسعًا للحصول على قضبان بالحجم المناسب.

يتم تقديمها على هذا النحو ، أو تعبئتها في العمل ، في المدرسة ، على الطريق ، إلخ.

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


رقائق أرز حلوى - وصفات

SC ROMMAC TRADE S.R.L. هي شركة مصنعة لحبوب الإفطار وألواح الحبوب مع أكثر من 20 عامًا من الخبرة في هذا المجال.

الفئات الرئيسية للمنتجات المصنعة والمباعة تحت العلامة التجارية ROMMAC هي:

  • رقائق الذرة
  • حبوب الإفطار
  • الحبوب الموسعة ، PUFARINE
  • الحبوب الموسعة الحلوة
  • منتجات الحبوب الموصى بها في الأنظمة الغذائية أو الأنظمة الغذائية
  • حبوب موسلي من النوع
  • أعواد الحبوب
  • عصي البروتين

نحن نشجع استهلاك الحبوب في أي وقت من اليوم ، على حد سواء وجبة افطار، إلى جانب وجبة خفيفة بين الوجبات & # 8211 استخدام الحبوب كمكونات في الكعك والفواكه وحلويات الألبان ومنتجات المخابز أو حتى كمكونات عشاء خفيف.

تم تصميم النطاق الواسع من منتجات Rommac لتلبية احتياجات الأسرة بأكملها: الآباء المهتمون بالنمو الصحي للأطفال وتطورهم ، وتركز النساء على التغذية وشكل الجسم الأمثل ، والأطفال الذين يحتاجون إلى وجبة خفيفة لذيذة ومغذية ، والأشخاص الذين هم دائمًا على الهرب وليس لديك الوقت لإعداد وجبة خفيفة.

يدعم ROMMAC أسلوب حياة صحي ويستثمر باستمرار في حملات توعية المستهلك!


يساعدك في الحفاظ على وزنك

إذا بدأت يومك بتناول جزء من دقيق الشوفان ، فستلاحظ بالتأكيد أن وزنك لن يتأرجح بعد الآن ، بل سيكون لديك فرصة لخسارة الوزن. يحتوي دقيق الشوفان على الكثير من الألياف ، مما يعطي إحساسًا بالشبع يدوم لفترة أطول. وبالتالي ، ستكون قادرًا على مقاومة إغراء تناول وجبات خفيفة غير صحية بين الوجبات بسهولة أكبر.

يخفض مستويات الكوليسترول

أظهرت بعض الدراسات أن مادة معينة في دقيق الشوفان ، تسمى بيتا جلوكان ، تقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول. في حالة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن إدراج 3 جرامات من الألياف من دقيق الشوفان في النظام الغذائي يوميًا يقلل من نسبة الكوليسترول بنسبة 8-23٪. يمكن العثور على 3 جرامات من الألياف في وعاء دقيق الشوفان.

يخفض ضغط الدم

أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يلاحظون انخفاضًا فيه بعد تضمين دقيق الشوفان في النظام الغذائي. في الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد استهلاك فترة زمنية أطول في تقليل الحاجة إلى أدوية معينة.

يمكنهم منع مرض السكري من النوع 2

أظهرت دراسات مختلفة أن الأشخاص الذين يدرجون الحبوب الكاملة في قائمتهم معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة تصل إلى 61٪ أقل. في الوقت نفسه ، يستفيد أولئك الذين يعانون بالفعل من مرض السكري من تناول دقيق الشوفان: يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ بعد تناول دقيق الشوفان ، مقارنةً بتناول الخبز أو الأرز.

مصدر للمغذيات

الحبوب غنية بمضادات الأكسدة والمعادن والكربوهيدرات المعقدة والحديد.


رقائق أرز حلوى - وصفات

ولأنني من أشد المعجبين بالوجبات الخفيفة الصحية ، ولأنني لا أريد أن آكل كل أنواع الهراء المعالج الذي يتم شراؤه تجاريًا ، فأنا أصنع وجباتي الخفيفة. وبالتالي ، أحاول أن أجد وصفات لوجبات خفيفة صحية ولذيذة قدر الإمكان ، من بينها ألواح البروتين أو الطاقة. الوجبات الخفيفة الأخرى التي ما زلت أستهلكها ، أقوم بوضع قوسين الآن ، هي الفواكه أو حفنة من المكسرات من اختيارك أو البسكويت النيء (أو المخبوز) أو موس الأفوكادو مع الكاكاو أو بودنغ الأفوكادو مع الموز أو بودينغ الشيا أو بودنغ الكينوا . كلها وجبات خفيفة صحية ومليئة ولذيذة).

هذه القضبان غنية بالبروتين وقليلة السكر وهي وجبة خفيفة صحية ومثالية بين الوجبات ، ولها ميزة أخرى ، يمكننا تناولها معنا. ما هو رائع في هذه الوصفة هو أنه يمكنك تخصيصها بسهولة ، حيث تكون المكونات هي الغالبية من اختيارك.

  • 2 كوب رقائق أرز موسعة
  • & # 189 كوب من رقائق الدخن الموسعة
  • & # 188 التحلية المفضلة (القيقب / ستيفيا / العسل / شراب الأغاف)
  • & # 188 زبدة الجوز المفضلة (الفول السوداني / الفول السوداني / الجوز / الكاجو / اللوز)
  • & # 188 مسحوق البروتين المفضل (الكتان / القنب / بذور اليقطين)
  • & # 188 قصب الكاكاو
  • قليل من الملح
  • تقريبا. & # 188 الحليب النباتي المفضل (اللوز والبندق والسمسم والقنب والمكسرات والكاجو)

ضع جميع المكونات واحدة تلو الأخرى ، باستثناء المُحلي والزبدة والحليب المختار ، في الروبوت بشفرة S وقم بمعالجتها شيئًا فشيئًا. بشكل منفصل في وعاء آخر ، اخلطي المُحلي مع الزبدة المختارة بالطاقة ، حتى تنضج الزبدة أو يمكن وضعها فوق الموقد بقليل ، يكفي بضع ثوانٍ فقط ، لأنه يبدأ فورًا في التليين.

الخطوة التالية هي مزج التركيبتين جيدًا ، حتى يتم تجانس كل شيء. وللمساعدة بشكل أفضل ، نصب الحليب النباتي ببطء ، حتى نحصل على تركيبة مثل عجينة أقوى. ثم أسكب الخليط في وعاء زجاجي (يينا) ، لدي وعاء مستطيل ، أضغط عليه جيدًا في قاع الوعاء وأضعه في الفريزر لمدة ساعة أو بين عشية وضحاها. عندما نخرجه من الفريزر ، نتركه لفترة ، في درجة حرارة الغرفة ، ثم يمكننا قطع القضبان إلى مستطيلات. حصلت على 6 قضبان وطول 8 سم وعرض 3 سم.


ألواح حبوب الفاكهة

إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة حلوة وصحية ، فإن ألواح الحبوب المصنوعة منزليًا هي الخيار المثالي. أنها تحتوي على كمية صغيرة من السكر ، والتي يمكنك حذفها تمامًا إذا كنت ترغب في جعلها أحد خيارات النظام الغذائي. إنها مثالية كوجبة خفيفة ، عندما تشعر وكأنك شيء حلو ، لكنها مناسبة تمامًا للأطفال.

يمكن تحضيرها وتخزينها لعدة أيام ، ويمكنك أخذها في حقيبتك عندما تكون هارباً وليس لديك ما تأكله. فهي كاملة ومغذية ومليئة بالألياف بفضل الحبوب والفيتامينات ومضادات الأكسدة بفضل الفواكه المسكرة.

  • 230 جرام دقيق الشوفان
  • 80 جرام لوز خام
  • 100 غرام عسل
  • 50 جرام زبدة
  • 50 جم سكر بني
  • 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 70 جرام من الفواكه المجففة (توت بري ، زبيب ، توت أزرق)
  • 60 جرام رقائق شوكولاتة
  • قليل من الملح

نقطع اللوز والفواكه المجففة. يُمزج اللوز مع الحبوب ويُقلى لبضع دقائق حتى يصبح مقرمشًا.

نخلط الزبدة مع السكر والفانيليا ورشة ملح ونضعها على النار حتى يذوب السكر. أطفئي النار وأضيفي العسل.

يُسكب المزيج فوق دقيق الشوفان واللوز ويخلط جيدًا. اتركيها لتبرد لبضع دقائق ، ثم أضيفي الفاكهة المجففة وثلث رقائق الشوكولاتة.

صب التركيبة في صينية مبطنة بالورق أو رقائق الألومنيوم. ضعي المستوي واضغطي جيداً ، أضيفي بقية رقائق الشوكولاتة في الأعلى وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات.

عندما تكون التركيبة ملزمة ، يمكنك قصها إلى أشرطة بالحجم المناسب.

عليك ان تراه ايضا


فيديو: دكتور بيرج. لمن لا يستطيع اتباع حمية الكيتو دايت 100% - كيتو نص نص


تعليقات:

  1. Arataxe

    عبارة ممتازة وهي على النحو الواجب

  2. Iphicles

    هذا علم بالنسبة لك.

  3. Kajinris

    هذه الجملة مذهلة ببساطة)

  4. Leocadie

    بارد ، لكنه لا معنى له !!!

  5. Doutaur

    كان هذا خطأي.

  6. Zolocage

    ماذا عن ذلك سيقول؟

  7. Nishura

    كنت مخطئا ، محتمل؟

  8. Meztisar

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. أنا متأكد. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.



اكتب رسالة