ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

وصفة الفطائر بالميكروويف

وصفة الفطائر بالميكروويف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • البسكويت والبسكويت
  • بسكويت وكعك فواكه
  • بسكويت وكوكيز المشمش

هذا تطور مثير للاهتمام على الكلاسيكية التي صنعتها ابنتي في المدرسة. لقد أصبح الآن مفضلًا ثابتًا في منزلنا.

صنع هذا 424 شخصًا

مكوناتتكفي: 12

  • 75 جم (3 أونصة) زبدة
  • 5 ملاعق كبيرة من السكر الناعم البني الفاتح
  • 2 ملاعق كبيرة شراب ذهبي
  • 150 جم (5 أونصة) من الشوفان
  • 50 جرام (2 أونصة) زبيب
  • 50 جم (2 أونصة) كرز مقطّع
  • 50 جم (2 أونصة) من المشمش المجفف المفروم

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ٥ دقائق› الاستعداد: ١٥ دقيقة

  1. ضعي الزبدة والسكر والشراب في وعاء آمن للميكروويف واطهيه على طاقة عالية لمدة دقيقة إلى دقيقتين أو حتى تذوب الزبدة. يضاف الشوفان ، الزبيب ، الكرز والمشمش ويخلط جيدا.
  2. ضعي المزيج في طبق خبز صغير مدهون بالزبدة. يُطهى على طاقة عالية لمدة 5 دقائق تقريبًا أو حتى يغلي المركز. اتركيه ليبرد ثم قطعيه إلى مربعات.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(35)

المراجعات باللغة الإنجليزية (36)

هذه رائعة ، لقد وجدت هذه الوصفة لدينا في كثير من الأحيان ولكنني أطبخها فقط لمدة 3 دقائق في mircowave 850w. شكرًا جزيلاً على إرسال هذه الوصفة ، -26 حزيران (يونيو) 2011

تم استخدام مكونات مختلفة - العسل بدلاً من الشراب - الكرز المجفف والفاكهة المختلطة - تمت إضافة أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة المفرومة (بأمر من ابنتي!) - 22 يوليو 2009

!!!!!!!!!!!!!!! كانت لذيذة وبالكاد استغرقت أي وقت! وضعت ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكاكاو في الداخل ووضعت 50 جم / 2 أونصة من رقائق الشوكولا بدلاً من الزبيب والكرز ، لكنني احتفظت بها في المشمش المجفف. شكرًا! -15 فبراير 2012


وصفة سريعة وسهلة الميكروويف Flapjacks على الميزانية

أنا أحب هذه الوصفة الرخيصة والسهلة والسريعة للميكروويف. تنتج فطائر فلابجاك ناعمة ورطبة في أقل من 10 دقائق (بالإضافة إلى وقت التبريد / الإعداد) بأقل جهد وفوضى! إنه لأمر رائع ألا تضطر إلى تسخين الفرن ، لذا فهو يوفر الطاقة أيضًا! رابط قصير لهذه الوصفة: http://hub.me/a1Q0c

مكونات

  • 4 أونصات (100 جم) زبدة
  • 1 أونصة (25 جم) سكر ناعم
  • 4 ملاعق كبيرة شراب ذهبي
  • 200 جرام شوفان
  • 5 أونصات (150 جرام) شوكولاتة (أو أي شيء تريده في الفطائر ، مثل الزبيب ، الزبيب ، الكرز ، الفاكهة)

مكونات:

  • 100 جرام زبدة أو سمن
  • 25 جرام سكر ناعم أو حبيبات
  • 4 ملاعق كبيرة شراب ذهبي
  • 200 جرام شوفان ، فقط شوفان عادي ، لا يوجد شيء خيالي ، يمكنك استخدام أنواع مختلفة من الميزانية
  • 150 جرام من أي خليط من الشوكولاتة ، الزبيب ، المكسرات ، الفاكهة و # 8211 أياً كان ما حصلت عليه أو ما شابه!

وصفة فلاب جاك صحية لراكبي الدراجات: خيارات سريعة ونباتية وفاخرة

بواسطة زجاج Aoife

يشارك

إنها مثالية تمامًا إذا كان لديك وقت قصير ، وتحتاج إلى طهي دفعة لتزويدك بالوقود ليوم شاق من ركوب الدراجات. ستشكل الكميات أدناه دفعتين تقريبًا ، لكن بالطبع سيعتمد هذا قليلاً على حجم الميكروويف الخاص بك.

مكونات:

  • 200 جرام زبدة غير مملحة
  • 6 ملاعق كبيرة من القطر الذهبي
  • 200 غرام من السكر البني الناعم
  • 450 جرام شوفان
  • 2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز
  • 2 بيضة كبيرة مخفوقة
  • 1 ملعقة صغيرة. قرفة

طريقة:

1. ضع الزبدة والسكر والشراب الذهبي في وعاء مقاوم للميكروويف.

2. سخن الخليط في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يذوب ، ثم أخرجه وحركه جيدًا

3. اتركي الخليط يبرد لمدة 5 دقائق ، ثم اخلطي الشوفان والبيكنج باودر والبيض.

4. ضع نصف الخليط في طبق ضحل مدهون بالزبدة في الميكروويف.

5. اطبخي في الميكروويف بقوة عالية حتى يجف الخليط. يستغرق هذا عادة من 4 إلى 5 دقائق

6. إزالة ، والسماح لتبرد.

7. اقلب الطبق إلى قطع ولفه وستكون جاهزًا للانطلاق!

نصائح ونصائح حول وصفة Flapjack الصحية:

تتكون هذه الوصفة من دفعتين تقريبًا ، على الرغم من أن هذا سيعتمد قليلاً على حجم طبق الخبز والميكروويف.

كما هو الحال مع جميع وصفات flapjack ، يتم تشجيع التجريب! جرب إضافة الفاكهة والمكسرات والشوكولاتة والبذور - انطلق!


دقيق

National Trust وصفة flapjack. الصورة: فيليسيتي كلوك

ومع ذلك ، لا يستريح أحد على أمجاد ، فأنا ملزم بتجربة الوصفة من كتاب National Trust Book of Traditional Teatime Recipes ، وذلك بفضل المكون الإضافي غير المعتاد: دقيق القمح الكامل ذاتي الرفع. من المفترض أن تكون الفكرة مشابهة لفكرة دكتور هاردويك ، من حيث أن الدقيق سيساعد في ربط الشوفان الأكبر معًا ، لكن النتيجة قاتمة للغاية - على الرغم من أن لغز المسوخ المنتج بكميات كبيرة قد تم حله أخيرًا.


فطائر فلابجاك بريطانية مطاطية

هل تفكر في الفطائر عندما تسمع كلمة flapjacks؟ حسنًا ، فكر مرة أخرى - فطائر الفلابجاك البريطانية ليست مثل الفطائر الأمريكية. إنه نوع من الزبداني ، كراميل ، مطاطي من شريط الجرانولا وهو لذيذ تمامًا ومدهش !! لا عجب أنهم محبوبون جدًا من قبل البريطانيين (الأستراليون لديهم نسخة مماثلة تسمى Muesli Bars). لا يمكننا إبعاد العائلة عنهم. ولا حتى الطفل الذي يكره كل شيء.

تستدعي هذه الوصفة شراب Golden Syrup ، وهو شراب قصب سكر شهير من المملكة المتحدة. له نكهة غنية ومعقدة من الكراميل وهو أحد المكونات المفضلة لدي لذلك أشتريه كلما وجدت ذلك. حتى أحضرنا العديد من علب الصفيح إلى المنزل عندما ذهبنا إلى إنجلترا. في الولايات المتحدة ، يمكن شراء Wegmans و Harris Teeter و Shop Rite ومتاجر الأطعمة المتخصصة ومحلات الأطعمة الذواقة ومتاجر الاستيراد البريطانية. إذا لم تتمكن من العثور عليه ، يمكنك استبدال رحيق الصبار أو العسل أو شراب الذرة الخفيف ، ولكن عليك بالتأكيد بذل جهد للعثور على الشراب الذهبي. إنها أشياء رائعة ودائمًا ما أستخدمها بدلاً من العسل أو شراب الذرة المطلوب في الوصفات التي أخبزها. أتحداك أن تبقي الملعقة بعيدة عن الأشياء - أراهن أنك لا تستطيع فعلها !!


كيفية صنع الفطائر في الميكروويف

  • 100 جرام زبدة غير مملحة طرية
  • 75 جرام سكر بني فاتح
  • ملعقتان كبيرتان شراب ذهبي
  • 200 جرام شوفان عصيدة.

Flapjacks: يمكن إضافة العديد من المكونات إلى flapjacks (الصورة: جيتي)


Slimming World Flapjacks - مزامنة منخفضة


أولاً ، أعتذر مقدمًا عن وصفة flapjack المشاغب التي توشك على قراءتها. أنا أتناول بشكل عام طعامًا صحيًا جدًا بنسبة 95٪ من الوقت ، ولكن بالنسبة لهذه النسبة البالغة 5٪ ، يمكن أن يمنحك العلاج القليل من التعقل وهذا هو بالضبط. من المحتمل جدًا أن تكون هذه أفضل الفطائر التي تناولتها على الإطلاق. هي رقيقة ، مطاطية مثل دقيق الشوفان وكعك الزبيب.

لقد وجدت الفكرة على موقع بي بي سي للطعام الجيد ، لكن هذا كان عضوًا غير معروف ، وكالعادة ، قمت بتكييفها.

هذا هو المجموع الكلي ، لكنه 89 سعرة حرارية لكل متر مربع

ملاحظة: نظرًا لأنني نادرًا ما أشتري السكر ، فقد استخدمت بعضًا من كريمة الفوندان في الخزانة ، وقد اشتريت في الأصل قبل أيام Slimming World الخاصة بي والتي وجدت أنها تعطي طعمًا محلىًا أكثر توزيعًا .. في عالم مثالي ، كنت سأبادل هذا السكر بالتحلية و شراب ذهبي من أجل الصبار الطبيعي ، لكن ليس لدي أي منهما حتى أذهب للتسوق ، لذلك أقوم بعمل نسخة أخرى قريبًا. سأكون ممتنًا لتعليقاتك إذا حاولت هذا بديلاً. لقد جربت وصفة خالية من الدهون المحلاة بشكل طبيعي قبل استخدام الموز المهروس ، وبصراحة تامة ، لقد احتاجوا إلى الكسترد ليكون أكثر استساغة وهو أمر غير جيد أبدًا. أعلم أيضًا أن بعض الأشخاص يفضلون حفظ المزامنة حتى يتمكنوا من تناول الشيء الحقيقي وفي بعض الأيام أحصل على ذلك تمامًا. شريط Snickers على سبيل المثال وهو شيء لم أتغلب عليه بعد ومكافأة للغاية بعد الجري!

حتى هنا هو وصفة. لقد استخدمت صينية خبز كبيرة مستطيلة الشكل مقاس 30 سم × 20 سم ووجدت أنها أفضل في تناسق أرق وتمنحك المزيد من المربعات.

250 غ من الشوفان العادي
250 غ من السكر البودرة (استخدمت السكر البودرة الفوندان)
125 جرام زبدة
2 ملعقة كبيرة شراب ذهبي (استخدمت شراب القيقب من ليون)
50 غ من الزبيب الكاليفورني
1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (اختياري)

1. سخن الفرن على علامة الغاز 4/180.

2. تذوب الزبدة مع البهارات إذا استخدمت في قدر كبير.

3. بمجرد الذوبان ، أضيفي ببطء جميع المكونات الأخرى ، واخلطيها جيدًا حتى يتم تغليف كل شيء.

4. غلف الصينية بورق الخبز واسكب مزيج flapjack مع التسوية والتسوية حتى تتجانس.

5. توضع في الفرن على الرف الأوسط لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً حول الحواف.

6. الآن قم بإزالته واتركه ليبرد لمدة 5 دقائق ثم انقله إلى رف التبريد واتركه ليبرد حتى يمكن ضبطه.

7. الآن قطع إلى 32 مربع (89 سعرة حرارية أو 4.5 مزامنة لكل منهما).

اسمحوا لي أن أعرف إذا فعلت هذا! أعتقد أنه نوع رائع من الأطباق حيث يمكنك أن تأكل قليلاً مما تتخيله ، وتستمتع بالخبز وتشارك الحب!

إذا كنت لا تريد أن تفوتك الوصفات المستقبلية ، فلماذا لا اشترك مجانا أدناه للحصول على الأحدث مباشرة في بريدك الوارد؟


النائب وزوجة # 039 s

يمكنني أن أبدأ بأربعة مكونات في الخزانة ولدي صواني من الفطائر جاهزة وخروجها من الفرن في أقل من نصف ساعة. هذه وصفة فطيرة لذيذة & # 8211 المفضلة لدي على الإطلاق ، مع قوام مطاطي وطعم كراميل لذيذ. إنها & # 8217s وصفتي المفضلة لتناول الحلوى المصنوعة منزليًا على عجل. لقد تلقيت الوصفة في الأصل من زوجة أخرى عادية عندما كان النائب يتدرب للوزارة ويجب أن أخبز هذه الفطائر 100 مرة على الأقل منذ ذلك الحين دون دفعة سيئة. عادةً ما أقوم بعمل دفعة مزدوجة حيث لا يستغرق الأمر سوى دقيقتين أكثر من دفعة واحدة ولا يبدو أن هناك أي مشكلة في التخلص منها.

مكونات

  • 150 جرام سكر حبيبي
  • 150 جرام سمن ناعم
  • 4 ملاعق كبيرة شراب ذهبي
  • 250 جرام شوفان عصيدة

قم بإذابة السكر والسمن النباتي والشراب الذهبي معًا في وعاء ميكروويف كبير (أو في قدر على الموقد إذا لم يكن لديك ميكروويف # 8217t) & # 8211 يستغرق الأمر حوالي دقيقتين على الطاقة الكاملة في الميكروويف الرخيص الخاص بي 750 واط. لإخراج الشراب الذهبي من ملعقة القياس الخاصة بي بسهولة ، أغمس الملعقة (واحدة معدنية) في كوب من الماء المغلي قبل إضافة كل ملعقة. بمجرد أن يذوب السكر والهامش والشراب معًا ، اخلطي الشوفان. ثم ضع المزيج في علبة خبز 8 & # 8243x12 & # 8243 ، مبطنة بورق خبز سيليكون (أو بطانة قابلة لإعادة الاستخدام كما أستخدمها) ، وقم بتسويتها لأسفل بحيث يتم توزيعها بشكل متساوٍ وفرقعها في الفرن.

يحتاج فرنك إلى التسخين المسبق 180 درجة مئوية (غاز 4 ، مروحة 170 درجة مئوية). في فرن المروحة الخاص بي ، يستغرق الطهي 15 دقيقة ، ولكن يمكن أن يستغرق 20-30 دقيقة إذا كان فرنك & # 8217t سريعًا أو لم يكن & # 8217t حتى درجة الحرارة في البداية. بمجرد أن يصبح ذهبيًا في الأعلى ، أخرجه من الفرن واتركه في الصفيح لمدة خمس دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح بحجم شهيتك (بشكل عام 21-24 من تجربتي) واتركه ليبرد تمامًا في الصفيح. إذا قمت بطهيه لفترة أطول قليلاً ، فسيكون # 8217 مقرمشًا وليس مطاطيًا ، لذا يمكنك الطهي بشكل مختلف وفقًا لتفضيلاتك.

شارك هذا:

مثله:

متعلق ب

8 الردود

أنا أحب flapjack ، لكنني لم أجد أبدًا ناجحًا حقًا للإصدار العادي. عادة ما تكون إما دهنية حقًا أو متفتتة. مع السجل الناجح الذي حصلت عليه مع وصفاتك الأخرى ، أعتقد أنني سأجرب هذا في وقت ما! لم أجرب قط نسخة الميكروويف.
أملي أبدي
& # 8216 المعتقدات من خلال كتاب الطبخ الخاص بي & # 8217

مرحبًا يا أمل الأبدي. من المحتمل أن يكون هذا الجاك في الطرف المتهالك من الطيف ، ولكن إذا تركته في الفرن لفترة أطول بقليل ، فإنه يتماسك بشكل أفضل (ولكن بعد ذلك ستفقد القليل من المضغ). أعتقد أن كمية الشراب الذهبي هي المفتاح ويمكن أن يعتمد الملمس على مدى تراكم ملاعق الشراب. إنه & # 8217s دائمًا لذيذ رغم ذلك!

شكرا & # 8211 أنا & # 8217ll أخذ ذلك في الاعتبار. عندما صنعت Delia & # 8217s من طهيها الكامل الأصلي (مرتين لأنني نسيت أنني قد صنعتها بالفعل في المرة الثانية!) أكلنا الفتات!
هو

لدي سجل سيء مع Flapjack ، لكنني صنعت هذا الليلة الماضية و # 8217s يسير بشكل جيد للغاية هنا في المكتب! شكرا لك

سعيد جدًا لسماع أن Catherine & # 8211 شكرًا لإخباري بذلك!

نجاح Flapjack & # 8211 شكرا لك. لقد نشأت مع علبة فلاب جاك دائمًا في الخزانة & # 8211 يعيد الذكريات السعيدة. الوصفة الأخرى التي أود أن أجدها هي لما أطلقنا عليه munchie & # 8211 نوعًا من الشوفان وجوز الهند.

ليس مانشي تمامًا ، ولكنه لذيذ جدًا! تبدو فطيرة Oaty جوز الهند رائعة أيضًا. ربما سأحاول التجريب & # 8230


كيفية صنع فطائر فطائر مطاطية

24 طبق جانبي للطقس الدافئ

عندما يصبح الطقس أكثر دفئًا ، فإن العشاء الصيفي المريح أمر لا بد منه. عشاء الشواء يصبح نشاطا أسبوعيا. ولكن ماذا تقدم مع البرغر أو الدجاج أو السمك أو شرائح اللحم؟ أطباق جانبية سهلة مثل الخضار المشوية والكثير من السلطات. كل شيء من سلطة الذرة المشوية إلى سلطة البطيخ الطازج وطماطم الخيار. لا تقلق & # 8230 نحن & # 8217re نشارك لذيذ [& hellip]

19 وصفة حلوة من الخوخ لعمل هذا الصيف

حلو ، كثير العصير ومليء بنكهة الصيف الزاهية ، نحن نحب وصفات الخوخ! من الإسكافي إلى الخوخ المشوي إلى الفطائر ، لا يمكنك أبدًا الحصول على ما يكفي من الخوخ خلال فصل الصيف. تعرض وصفات الخوخ هذه الفاكهة الموسمية المفضلة لدينا وستجعل الجميع يعودون لأثلاث!

15 وصفة من الهلبوت اللذيذة

سمك الهلبوت من الأسماك التي يسهل إضافتها إلى نظامك الغذائي. غنية بالمعادن والمغذيات ، هذه السمكة النقية المذاق هي خيار عشاء صحي ولذيذ. نصف فيليه من سمك الهلبوت يوفر أكثر من ثلث جرعتك اليومية من الفيتامينات والمعادن! تحقق من وصفات سمك الهلبوت اللذيذة التي تنتمي إلى نظامك الغذائي الصيفي.



تعليقات:

  1. Dibei

    انت تقول.

  2. Joe

    هذا الفكر الرائع سوف يأتي في متناول يدي.

  3. Sataur

    في الجذر معلومات غير صحيحة

  4. Yora

    إنها الجواب الممتع



اكتب رسالة