ae.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

كلوي كارداشيان هو قلابة كبيرة والمزيد من أخبار المشاهير

كلوي كارداشيان هو قلابة كبيرة والمزيد من أخبار المشاهير


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نجم الواقع هو عشاء كريم ، ويتم طرد كريس براون من النادي

يا له من أسبوع حافل! مع حفل جوائز Billboard Music في نهاية الأسبوع الماضي واستمرار مهرجان كان السينمائي بقوة ، كان المشاهير في الخارج. الآن ، مع اقتراب عطلة نهاية الأسبوع في يوم الذكرى ، سنكون جاهزًا لمشاهدة الكثير من مشاهير الأسبوع المقبل.

أبرز الأحداث من هذا الأسبوع؟ نسي مارك زوكربيرج كعكة زفاف فئران الشوكولاتة ، سارة جيسيكا باركر غداء سري مع آنا وينتور و سنووكي يوزع نصائح لفقدان الوزن.

مطعم الطنين

كريس براون تم طرده من نادي Haze في لاس فيجاس أثناء الاحتفال وشراء زجاجات الشامبانيا للشابات. [نيويورك بوست]

• عارضة الازياء آن ف. و جاريد ليتو تناول مشروبًا في فندق Chateau Marmont. [القص]

كلوي كارداشيان هو ، على ما يبدو ، شاحنة قلابة ممتازة ولطيفة للغاية في المطاعم ، على عكس بقية أفراد عائلتها. [شارع جروب]

مارك زوكربيرج و زوجة بريسيلا تشان احتفلوا بزفافهم مع طعام من Palo Alto Sol و Fuki Sushi ، مطاعمهم المفضلة. [الوجبة اليومية]

تايلور سويفت أكلت كارباتشيو الكركند والمزيد في مطعم Yellowtail في لاس فيجاس بعد فوزها في Billboard Music Awards. [الوجبة اليومية]

سارة جيسيكا باركر و آنا وينتور ضحكوا عليه أثناء الغداء في بالتازار في مدينة نيويورك. [نيويورك ديلي نيوز]

شوهد وسمع

مينديز إيفا تطبخ عاصفة لصديقها ريان غوسلينغ. [الوجبة اليومية]

تواصل اجتماعيأليسون بري، و جامع فرانكو الأخ الأصغر، ديف، لديك تاريخ متجر بقالة. [نحن]

• على فقدان وزنها ، سنووكي غرد: "لقد عملت كل يوم وأعيش على الدجاج المشوي والخضار!" [Twitter / Snooki]

بيريز هيلتون غرد "الزبادي اليوناني المحبوب هذه الأيام! صحي ولذيذ!" [تويتر / بيريز هيلتون]

جيسيكا بيل تومض خاتم خطوبتها أثناء التسوق من البقالة في ستوديو سيتي ، كاليفورنيا [الولايات المتحدة]

كريستين دانست مع سامانثا رونسون خلال ليلة الفتيات. شربت دنست مشروبًا أحمر اللون بينما ارتشف باقي الفتيات النبيذ الأبيض. [اشخاص]


تكشف أخصائية التغذية في كلو وكارداشيان لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض طعامها المفضل لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء باستثناء الدجاج ، المؤسس الأمريكي الصالح يذهب إلى & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستقضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D تقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيختلف كثيرًا & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي أيًا كان ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في كلو وكارداشيان لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض طعامها المفضل لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء ماعدا الدجاج ، المؤسس الأمريكي الجيد يختار & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستقضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D تقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيختلف كثيرًا & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي أيًا كان ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في Khlo & eacute Kardashian لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع الجسم الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض الأطعمة المفضلة لديها لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء باستثناء الدجاج ، المؤسس الأمريكي الصالح يذهب إلى & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستمضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D يقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيختلف كثيرًا & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي أيًا كان ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في كلو وكارداشيان لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض طعامها المفضل لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء ماعدا الدجاج ، المؤسس الأمريكي الجيد يختار & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستمضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D يقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيتنوع بشكل كبير & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي كل ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في كلو وكارداشيان لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض طعامها المفضل لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء باستثناء الدجاج ، المؤسس الأمريكي الصالح يذهب إلى & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستقضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D تقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيختلف كثيرًا & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي أيًا كان ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في كلو وكارداشيان لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض طعامها المفضل لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء ماعدا الدجاج ، المؤسس الأمريكي الجيد يختار & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستقضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D تقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيختلف كثيرًا & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي أيًا كان ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في Khlo & eacute Kardashian لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض الأطعمة المفضلة لديها لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء باستثناء الدجاج ، المؤسس الأمريكي الصالح يذهب إلى & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستمضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D يقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيختلف كثيرًا & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي أيًا كان ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في كلو وكارداشيان لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض طعامها المفضل لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء ماعدا الدجاج ، المؤسس الأمريكي الجيد يختار & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستمضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D يقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيتنوع بشكل كبير & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي كل ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في كلو وكارداشيان لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليئة بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض طعامها المفضل لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضروات ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء باستثناء الدجاج ، المؤسس الأمريكي الصالح يذهب إلى & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستقضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D تقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيختلف كثيرًا & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي أيًا كان ما تشتهيه. & # x201D


تكشف أخصائية التغذية في كلو وكارداشيان لماذا تأكل 7 وجبات في اليوم

تحدث نجم الواقع وخبير التغذية الدكتور فيليب غوغليا مؤخرًا عن خطة الوجبات التي طورها للمساعدة في الحفاظ على لياقتها. & # x201C نحن نعمل مع كل عميل لتحديد نوع جسمه الأيضي ، & # x201D Goglia ، الذي عمل أيضًا مع نجوم مثل كريس هيمسورث وبري لارسون ، قال هيلثيستا. & # x201E كل يتطلب تقسيمًا فريدًا للوجبات بناءً على كيفية تفكيك جسم هذا الشخص للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. & # x201D

بالنسبة لكارداشيان ، هذا يعني تقسيم نظامها الغذائي إلى سبع وجبات يوميًا ، كل منها مليء إما بالدهون الصحية أو البروتين أو الفواكه أو الخضار. تبدأ يومها بمخفوق مصنوع من بروتين مصل اللبن ، وزبدة اللوز ، وحصة من الفاكهة والثلج ، تليها قطعة من الفاكهة كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. قد يكون الغداء 4 أوقية. من الدجاج مع الخضار والسلطة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، & # x201C شيء مثل الشمندر والسبانخ ، & # x201D يقول Goglia.

من القلم: أوبرا تشارك بعض طعامها المفضل لفقدان الوزن

تحارب كارداشيان الجوع طوال اليوم مع وجبتين خفيفتين في منتصف النهار تتكونان من حصة واحدة من الخضار ودهون صحية. الأول قد يكون كوبًا واحدًا من الكرفس أو كوبًا واحدًا من الطماطم مع 12 حبة لوز يليه كوب آخر من الخضار مع بيضة مقلية.

هل ترغب في الحصول على أفضل الأطباق في آخر أخبار طعام المشاهير ، بالإضافة إلى الوصفات الحصرية ومقاطع الفيديو والمزيد؟ انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لطعام الناس.

العشاء مشابه للغداء ماعدا الدجاج ، المؤسس الأمريكي الجيد يختار & # x201Cfatty fish & # x201D مثل السلمون ، سمك القاروس ، سمك القد الأسود أو أرتيك شار & # x2014 وبالطبع يقدم مع المزيد من الخضار والسلطة. عندما تكون & # x2019s جيدة ، ستحصل كارداشيان على قطعة من الفاكهة كحلوى للوجبة السابعة من اليوم & # x2014 ولكن من حين لآخر ، فإنها تنغمس حقًا.

& # x201C لديها نمط حيث ستقضي سبعة أيام بعد ذلك ثم تتناول وجبة واحدة ، & # x201D تقول Goglia. & # x201CHer اختيار الغش سيختلف كثيرًا & # x2013 ربما لديها شريحة من الكعكة كحلوى أو بيتزا أو عشاء معكرونة ، بشكل أساسي كل ما تشتهيه. & # x201D


شاهد الفيديو: كيم كارداشيان تكشف سرا صادما. حمل كورتني كارداشيان. كيندال تسخر من تريستان طومسون


تعليقات:

  1. Ferdiad

    أنا لكم ملزم جدا.

  2. Mikeal

    رأي ترفيهي جدا

  3. Magis

    أنا نهائي ، أنا آسف ، لكنه لا يقترب مني تمامًا. من ايضا من يستطيع ان يواجه؟

  4. Dogul

    حسنًا ... سيأتي في متناول يدي ...

  5. Sagul

    إنها الشرطية ، إنها ليست أكثر ولا أقل

  6. Stewert

    يمكنني أن أقترح أن أذهب إلى موقع يحتوي على الكثير من المعلومات حول موضوع يثير اهتمامك.

  7. Kevin

    انا اؤكد.

  8. Humphrey

    بالتأكيد. وقد واجهت ذلك.



اكتب رسالة